2006-04-01 20:12:50。絕情書。
。 養生篇。宮廷小點
。材料。
Ａ．香草口味營養蛋白混合飲料１份
Ｂ．香草口味低熱量營養代餐飲品１份
註：（Ａ．Ｂ二者選一為主要材料）
Ｃ．優質蛋白粉１５克
Ｄ．龜苓亭１２５毫升（可用仙草凍替換）
Ｅ．水２４０毫升
。方法。
．在水中加入材料Ｄ
．再加入材料Ａ或Ｂ及材料Ｃ
．用果汁機攪拌均勻即可
Ａ．香草口味營養蛋白混合飲料１份
Ｂ．香草口味低熱量營養代餐飲品１份
註：（Ａ．Ｂ二者選一為主要材料）
Ｃ．優質蛋白粉１５克
Ｄ．龜苓亭１２５毫升（可用仙草凍替換）
Ｅ．水２４０毫升
。方法。
．在水中加入材料Ｄ
．再加入材料Ａ或Ｂ及材料Ｃ
．用果汁機攪拌均勻即可
＊＊配方Ａ營養成份＊＊
＞熱 量 ２２２．８大卡
＞蛋白質 ２１．２公克
＞脂 肪 １．６公克
＞碳水化合物 ３０．９公克
＊＊配方Ｂ營養成份＊＊
＞熱 量 １９６．８大卡
＞蛋白質 ２０．２公克
＞脂 肪 ０．８公克
＞碳水化合物 ２７．２公克
註：
若想要增加口感時．龜苓亭或仙草凍不必打的太碎．可依個人喜好做調整
＞熱 量 ２２２．８大卡
＞蛋白質 ２１．２公克
＞脂 肪 １．６公克
＞碳水化合物 ３０．９公克
＊＊配方Ｂ營養成份＊＊
＞熱 量 １９６．８大卡
＞蛋白質 ２０．２公克
＞脂 肪 ０．８公克
＞碳水化合物 ２７．２公克
註：
若想要增加口感時．龜苓亭或仙草凍不必打的太碎．可依個人喜好做調整
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