今天就是今天．．

　我倒立啦耶！

　毆毆４０秒．．我可以的！

　恩哼？！什麼５０秒？什麼１分鐘？什麼１分１０秒．．

　越來越多．．

　毆毆．．

　我要撐下去．．我要變強！我可以的！

　哈哈！拿後拉筋．．歐拉完整個ＦＵ就是一個字．．

　＂＂　　爽　　　＂＂


　哈哈！中午大夥兒睡在墊子上．．

　恩哼被調酒的吵就算了後來又來個１正啊？媽咧～可以安靜點嗎？

　沒看到有人在睡覺啊！機車鬼！！

　嗯哼拿後教練來了．．．排後面點的動作

　哈哈．．

　教練真可愛．．

　排前面我們的口號很混亂．．整個就是很搞笑的教練．．

　哈哈．．

　就這樣很ＨＩＧＨ的練習ＦＵ結束了．．

　毆毆體能．．

　伏地挺身６０下波比３０下背肌１００下

　呼～做完了開始休息啊．．毆毆～

　恩哼拿後大家就開始收墊子拿後ＭＯＶＥ　　ＭＯＶＥ　　ＭＯＶＥ

　很像小偷．．哈哈．．很白吃的遊戲．．哈哈！

　拿後解散．．．１群女人就坐在舞台上．．．．

　把中午的戰力品．．（福利社買的餅乾）拿出來放在中間大家圍圈開始狂吃

　哈哈！一群不像女人的女人們在狂吃．．哈哈！

　拿後開始幫吐司俏妞偷拍一個人的照片．．哈哈！很白吃！！呵呵

　拿後最經典的來了！

　毛怪．阿良．小屁都被女人們強制押在地板上．．

　化妝．．有＂媚＂到唷！哈哈．．至於阿良是楊丞琳．哈哈有白吃到！

　毛怪是大正咩．小屁排第２阿良當ＭＡＮ女人他眉毛根本就是蠟筆小新嘛！哈哈

　整個就是很ＨＩＧＨ！

　拿後就回家啦．．哈哈！

　今天很ＨＩＧＨ很ＨＩＧＨ！毆耶～