* “別人可以沒有你，你不能沒有自己。” （-- 雲子修） . . * 本站圖文原創，請勿轉載抄襲 *
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健康的三大支柱：「睡眠、飲食、運動」，其中睡眠是最重要的，稍微動搖睡眠品質，就會發現控制飲食與運動的效果不彰。-書籍-為什麼要