2011-09-06 09:51:28小雙
秋天到了，來點食療吧～
各位朋友們早安～
秋天了，近期大家可以喝點果醋。(收斂)
喝果醋的時間請注意！不要空腹～
可以在飯後沖一小杯，當飲料喝。(不要喝冰的！)
家中有粉光蔘的，也可以拿出來開始吃囉～(收肺氣！)
參考做法如下：
１、蒸飲：
取一馬克杯+粉光蔘3、4片+水→放入電鍋中蒸(外鍋半杯水)
早上吃飯前喝一杯～(有牙且咬的動的朋友，可以把蔘片嚼嚼吞下去！)
２、燉雞：(一支大雞腿可以分二、三天吃)
大雞腿一支(不要切太小塊，肉的甜味會被稀釋)
+粉光蔘2、3小支(或5～8片，看大小片)+枸杞(一小把)+水
※家中有發育中的小朋友，不能吃太多蔘哦！
(大人喝時，給他們少量一點點，加點水淡淡的喝)
千萬不能給太多！以免影響長高！