平凡生活-泰魯閣

2019-10-25 12:17:37小羅

沒有刻意去減肥

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當初很努力去減肥

結果成果有限

太過於專注

反而覺得都沒有進展

最終也不算放棄

就任其自然吧

維持良好固定的習慣

一段時間

偶然到醫院看到體重機

就來測試看看

沒想到還真的減了5公斤

想想還是這樣減肥就好

不要以太傷身體的方式

持續維持一些好的習慣

多做運動細嚼慢嚥等等就好

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