如是我聞，一時，佛在舍衛國祇樹給孤獨園。波斯匿王，身體肥胖，汗流浹背地來拜見佛陀，頂禮佛足後坐下，氣喘吁籲。當時，世尊對波斯匿王說：「大王！身體非常肥胖。」他回答說：「是的，世尊！這該死的身體又肥又大，因此我常常感到羞愧、煩惱和痛苦。」世尊接著說：「人們應該控制自己的思想，每餐都知道適量，這樣所有的感知都可以減少，帶來平和和長壽。」當時，有個年輕人叫鬱多羅，國王說：「你每天都重複世尊對我所說的話嗎？我將給你十萬金幣。」 他很快就答應了。波斯匿王聽了佛陀的話，非常高興地離開了。

因此，波斯匿王的身體隨著時間的推移變得消瘦，他的容貌也變得端正。在一個涼亭裡，他朝著佛陀的方向鞠躬，說道：「南無世尊，如來，應供，正遍知！與我分享佛法，給我帶來利益，為未來帶來利益，並且知道每餐吃適量。」

所以…

Buddha：「兄弟你胖，少吃點」

King：「奏效了，你真是個天才！！」

關鍵的一步，國王花大錢僱人，每餐都提醒他，這其實是個說明持續正念價值的故事。

我忍不住覺得，這國王其實自己根本沒怎麼用心，只是有錢請人替他用心罷了。我覺得意識到自己的盲點，並在他人的幫助下解決它們，是很明智的。

另一辦法：現在我們有專門的減肥App！

您說呢？