2016-12-25 09:28:33ukjpe369
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年菜圍爐餐廳台中台南年菜外賣而多篇研究報告發現，維生素D，可降低胰島素阻抗、增進胰島素敏感度，有助於糖尿病患者穩定血糖，糖尿病患者除應遵從醫囑規律服藥及飲食控制、適度度運動外，也可補充足夠的維生素D，來幫助穩年菜外帶定血糖。
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記者林悅／南外帶年菜台北年菜外賣市報導
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鄭宇洋強調，維生素D是維持人體健康的重要營養素，平時應注重適度的日曬，每周約2至3次，日曬每次15至30分鐘，以利身體維持體內足夠的維生素D的濃度；當冬天日照較弱時，需延長日曬時間。如果無法達到日照獲取足夠的維生素D，也可藉由飲食或直接補充維生素D來滿足身體需求。但維生素D是脂溶性，過量攝取會在體內堆積，反而會造成「維生素D中毒」，請民眾務必注意。
鄭宇洋醫檢師說，糖尿病患者一般而言桃園年菜外帶推薦，係因體內胰島素分泌不足，或胰島素阻抗增加，細胞對胰島素敏感降年菜推薦低，造成血糖無法正常代謝利用，以致血糖升高，而進一步影響傷害全身年夜菜菜單血管、神經，造成人體內分泌代謝問題。
▲郭綜合醫院檢驗科鄭宇洋醫檢師指出，在維生素Ｄ的補充下，可降低胰島素阻抗，有助於糖尿病患者穩定血糖。（圖年菜預定／記者林悅攝）
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▲維生素D的來源，包括食物與日曬。（圖／記者林悅翻攝）
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