2019-01-05 12:47:12uiuka4sikqsu
【全家出遊必選】九龍珀麗酒店 (Rosedale Hotel Kowloon - Mongkok) 分享訂房折扣
萬物齊漲但只有薪水沒漲( @ ~ @ ")但久久放假該有的全家出
遊不能少畢竟辛苦賺錢就是為了讓老婆跟兒子能過得好一點,而
且出去走走看看也能好好放鬆一下更能留下與老婆和孩子一起
出遊美好的回憶~~這次帶家人出國遊玩剛好需要訂房發現了
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
關於九龍珀麗酒店
簡介
無論是來香港出差還是休閒旅遊,您都可在九龍珀麗酒店得到滿意的服務。 離市中心僅有1.0 Km,遊客可以盡情領略市區內的迷人風景。 從酒店到市內幾大地標相當方便,例如奧海城商場1和2期, 朗豪坊, 香港工業貿易署。
相信九龍珀麗酒店的周到服務和一流設施會讓您此行終生難忘。 酒店的主要設施有所有房間免費 Wi-Fi, 24 小時保安, 每日客房清潔服務, 輪椅無障礙友善設施, 24 小時前台。
每間房都可感受到九龍珀麗酒店的獨有風格。客人還可盡情享受無線網絡, 無線網絡 (免費), 禁煙房, 空調, 暖氣酒店其中或提供的設施。 酒店配備的健身中心/健身設施, 按摩等娛樂設施必定會讓您流連忘返。 專業的服務與豐富的特色活動盡在九龍珀麗酒店。
服務設施摘要
網路服務
公共區域Wi-Fi
所有房型皆附免費Wi-Fi
交通服務/設施
代客停車
接駁服務
停車場
機場接送
餐飲服務
24小時送餐服務
送餐服務
咖啡店
餐廳
接待設施
24小時保全
可帶寵物
無障礙友善設施
24小時前台服務
無障礙友善設施
電梯
所有客房均提供
Mini Bar
預訂酒店優惠
房內保險箱
電話
平面電視
室內拖鞋
遮光窗簾
冰箱
書桌
燙衣設備
免費Wi-Fi
浴巾
盥洗用品
免費即溶咖啡
淋浴設備
鏡子
免費茶包
提供筆電友善工作區
吹風機
禁菸房
可使用語言
中文
英語
廣東話
預訂與入住須知【必讀】
接駁服務時間:09:00至21:00。更多詳細資訊,請於訂房後直接向下榻住宿洽詢。
孩童收費標準&加床規定
0至1歲(含)嬰幼兒 | 在不加床之情況下可免費與大人同住。【提醒您】嬰兒床可能會需要付費使用。 |
2至11歲(含)兒童 | 在不加床之情況下可免費與大人同住。 |
- 超過11歲住客將被視為大人收費(不含11歲之住客)。
- 【提醒您】加床規定依房型而異,請查看各房型的可入住人數限制了解詳細規定。
請注意:若單筆預訂超過5間客房,可能會需要遵守其他相關規定以及符合額外的要求。
實用入住資訊
入住與退房時間
最早可辦理入住的時間: 02:00 PM
最遲可辦理退房的時間: 12:00 PM
交通資訊與服務
機場接送服務價格: 140 HKD
距離市中心: 1.0 Km
距離機場: 43. Km
到達機場時間(分鐘): 30
其他實用資訊
早餐收費(適用未附早餐房價): 148 HKD
住宿概況
禁菸房/禁菸樓層: Yes
酒吧/Lounge間數: 1
樓層總數: 30
餐廳總數: 2
客房總數: 435
客房室內電壓: 220
建築完工年份: 2012
商品訊息簡述:
五星級酒店預訂優惠
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
最狂野放!美國飛機高空投魚苗 活成率竟有95%?
: 美國猶他州野生資源部,日前在推特上傳一則影片,一架飛機在一處高山湖泊上飛行,突然間艙門打開,大量的魚苗就這樣從天而降掉落湖裡,相當壯觀。
▼(圖/翻攝影片)
猶他野生動物資源部解釋表示,因為利用飛機灑魚苗更加有效率,對於魚苗來說,壓力也更小,陸路運送很有可能會因為耗時過就,導致魚苗暴斃,而空投的活成率高達95-99%。此外,魚苗只有3到8公分長,身形很小,所以的過程不會傷到魚群,就像跳水。
據了解,猶他州從1955年開始就實施空投魚苗,影片中的湖泊是當地70座高山湖泊中,要灑魚的其中一座。之所這麼做,是為了增加魚量,讓那些享受戶外休閒的旅客可以受釣魚的之樂,是當地重要的觀光業。
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產後瘦身!產後3個月甩18公斤「瘦腿操」這樣做
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【早安健康/楊昕諭(專業舞蹈老師)】
產後速瘦POINT1:鍛鍊核心肌群
近幾年大家開始注重鍛鍊肌肉的重要性,減肥再也不想減成皮包骨,而是想鍛鍊肌肉、成為有線條的美女。我所設計的「產後瘦身操」,快瘦的祕密就是鍛鍊到了「核心肌群」!什麼是核心肌群呢?它指的是腹部、 腰部、臀部、大腿的肌肉,這四群肌肉在身體的肌肉中佔有很大的一部分,是人體最重要的肌群。
人體不管做什麼樣的動作,一定會用到核心肌群,舉凡生活中的走路、跑步、吃東西等等,因此若是核心肌群功能強,那麼我們在做跳躍、轉體動作時,速度與力量就會更快、更強,這也代表著我們的燃脂率和代謝率就強。
相反地,核心肌群若無力,那麼身體就容易腰痠背痛、肩頸痠痛,脂肪容易堆積在臀部、腰部、大腿,而且常常會落枕、閃到腰,甚至造成骨盤歪斜等問題,健康的危害非常大喔!
鍛鍊核心肌群的好處
- 燃脂力上升
- 代謝率上升
- 活動更輕鬆
- 痠痛不再
產後速瘦POINT2:提升肌力訓練
產後想要快速回到苗條的體態,除了鍛鍊核心肌群外,也要強化肌力訓練,本書設計的「產後瘦身操」裡, 完全兼顧了這兩大部分(鍛鍊核心肌群、訓練肌力),所以只要每日持之以恆來練習,很快就能像我一樣,把孕期增胖的18KG通通消滅。
為什麼要提升肌力訓練呢?因為人體肌肉是日常生活都會使用到的,例如走路需要用到腳的肌力、吃飯拿東西則需要用到手部肌力、各種動作都會用到肌力。肌肉能力越強,就能提升基礎代謝率、增加熱量消耗,除了幫助瘦身的功效很大之外,還能延緩老化、減少疾病,讓身體更健康喔!
提升肌力的好處
- 增加熱量消耗
- 讓身體更健康
- 提升燃脂代謝
- 減少疾病問題
產後成功瘦18公斤,美腿密技下一頁公開!
瘦腿操09站姿抬腳
次數:左右各10次五回合,中間休息15秒
進階:可用揹巾背寶寶,或是拿啞鈴
強化部位:股外側肌、股內側肌
- 雙腳打開比肩稍寬。
- 吐氣,雙腳半蹲馬步。可以盡量再往下蹲一點。
NOTE
若重心不穩,可攙扶牆壁或椅子,但不將所有重量全放置攙扶物;若想增加強度,除了手舉啞鈴,還可在抬腳時將腳伸直。 - 吸氣,將重心移至右腳並伸直,左腳膝蓋朝前,向旁抬高。吐氣,再將雙腳蹲回馬步。
身體盡量向上延伸,要拉高重心、收腹夾臀。
強化部位:肱二頭肌
雙手拿啞鈴,可以增加訓練的強度。
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本文摘自《肉鬆大嬸OUT!腰腹臀腿 緊實瘦身操》/楊昕諭(專業舞蹈老師)/橙實文化
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