健康的三大支柱：「睡眠、飲食、運動」，其中睡眠是最重要的，稍微動搖睡眠品質，就會發現控制飲食與運動的效果不彰。-書籍-為什麼要
2024 年 9 月 26 日回來了澳門，妹妹來接機，到家時小朋友飛來抱姨媽，臉上掛滿笑容的她活潑開朗。給生日的小朋友跟老朋友各帶了一塊
因 2024 年同志大遊行就在下個月 我趕緊上傳 2023 年的記錄 第二年參加同志大遊行+做小組志工 感謝老天爺今天給了好天氣 今年
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