2018-12-25 21:39:41Naj
我開始了練習瑜伽
老實說
從沒想過自己會開始做瑜伽
還非常喜歡
算是回歸新竹的重大收穫
今年10月 生平第一次上健身房(公道五那家)(堪比宇宙大爆炸)
11月換了在9*9附近的gym
剛好那家開始推肌力有氧等課程,
殺時間就全都跟著上(重點是不用額外收費我才上)
(除了gym月費我不會再多花錢就這樣)
(IF該gym需要課程心得工商文推廣生意請找我謝謝)(....)
有的沒的課都會上, 瑜伽課總數累積該有11~13堂(hr)了,
聽健身網紅鍋蓋一提過,
運動有「感受度」一事,
那麼我對yoga的感受度.....極佳
瑜伽的拉筋痛&扭轉疼,
完全能激發我的腦啡,
(M屬性被開發了
上這種課時最好進入「無我」狀態,
指令下就達成動作,
較不會因疼痛干擾思緒而東想西想--
當然前提是老師相當專業~(lucky!)
瑜伽原則上並不快速也沒有負重輔具,
表面看 似乎只有疼痛而沒有多數人喜愛的"燃脂",
但是意外地--其實還蠻累的
plus個人覺得 無形中似乎能矯正一些筋脈,
筋脈矯正、身體柔軟度增加,
能加速廢棄物排出,
型塑"易瘦/增肌體質"我想是功不可沒的
其實我沒很在乎胖瘦,
我覺得找到一個執行起來很舒服舒暢的運動更棒
想起南飄高雄的日子,
重大收穫是我開始自習煮飯 -
不同以往煮泡麵or把食物弄熟那種的「煮飯」,
各位啊, 我母親是連煎蛋都不會的人,
從小除了外婆家的便當就是外食,
從沒看過、觀摩過煮飯炒菜的我,
「開始煮飯」.....真的是宇宙大爆炸again.
（....欸....也不是說多會煮....
曾經最得意的是-用普通鍋子煮白米飯(未買電鍋前)
所以每段流浪用心面對,
還是收得到一些什麼的吧.
共勉.
