2026-01-31 14:32:01幻塵
打坐日誌2026.1.31
午膳後休息小許即單盤入座，你說我為什麼打坐?其實我也不是為長壽或却百病，南懷瑾先生著書立說，打起坐來也是呱呱叫，高壽也才80幾，我爺爺沒有接觸過佛教也沒打坐過，高壽97手腳俐落還是無疾而終，民前出生的人97歲其實應該都破百了，那年代的人晚報戶口個幾年都很正常。
我年輕時曾買過南懷瑾先生有關打坐的書，於是自己就依書學打坐，有人傳說什麼會被奪舍，我自己是不相信，別人做惡夢都是夢見被鬼追，只有我做夢是夢見我追鬼，我不對它們怎麼樣就不錯了，是不是?
年輕時學打坐曾經進入不太需要呼吸的境界，只是那時候境界淺，對這人間還很眷戀，心裏產生害怕於是再也不敢入坐，現在也沒什麼事能讓我掛心、操煩，其實就是一個享清福的老人家，於是重拾打坐，坐了約30分鐘，腳的腫、脹、麻倒沒啥感覺，就是屁股有點小痛，看看能不能再進入「胎息」的狀態，這是我師父說的，至於進入胎息會如何我也不知道，不試試看怎會知道呢?
坐起來感覺自己似乎不在這空間中，很難形容這種感覺，冥冥中有明明，好像沒念頭又好像有念頭，坐閉下坐，感覺就是整個神清氣爽!!以後有時間會多練習，就這樣!!
圖/網
我也是從南懷瑾的《靜坐修道與長生不老》書本開始自學修起，就因爲讀了這本書，所以不怕走火入魔，因爲正確的靜坐並不會發生那種狀況。
後來接觸法鼓山，閱讀聖嚴法師有關打坐的著作。因爲法鼓山要求盤腿，而我膝腿僵硬，盤不來，所以沒去禪修班。
也是機緣巧合，因太太腰痛，她同學介紹「生命能」老師，教我們靜坐。無須盤腿，端坐椅子即可。從2006年開始，坐了快20年，不過不夠用功，學無所成，慚愧汗顏得很。