tonyanan的新聞台

2010-09-20 01:05:00安仔

990916運動去

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唉.. 距離上次運動已經是20天前的事了.. 我怎麼那麼混呢... 難怪肚子一天天的大起來這天滑步50分鐘前40分鐘是設在12... 後10分鐘改到8,然後是往後踩... 然後去做器材... 做了四個.. 都是練肩的最後一個算是肩跟背吧到今天都還在痛... 夠硬!

https://hk.news.yahoo.com/topic/yahoo-news-hk?yptr=yahoo

https://hk.news.yahoo.com/61%E6%AD%B2%E8%91%89%E7%AB%A5%E8%A2%AB%E5%95%8F%E3%80%8C%E5%A6%82%E4%BD%95%E7%9C%8B%E5%BE%85%E8%80

https://tw.news.yahoo.com/%E4%B8%AD%E5%9C%8B%E6%98%A8%E7%BD%95%E8%A6%8B%E6%9C%9D%E6%B5%B7%E4%B8%8A%E8%A9%A6%E5%B0%84%E6%B4%B

真是做到，今天不買飲食，結果省到當天TW$800 省到：早餐TW$200+午餐TW$200+晚餐TW$200+不買茶啡TW$100+上班時戒掉飲食水例外TW$1

2024-08-29 在安排行程時有可能倉吉的行程會與由良站的柯南小鎮排一起我是先到由良站，逛完柯南，因為時間早，所以就直接到倉吉