2005-11-10 13:14:25什麼冬東

動動吧

近來常常覺得腰酸背痛的
也有一定的年紀,運動量少之又少
所以 似乎也該有所覺悟囉~~
也慢慢漸進式增加自我的運動量體能
就從跑步滑步機開始
一開始覺得辛苦粉累
但是動吧~~~~~~~~~~~~~~~~~健康萬歲