1019.24  星期六    晴午後多雲晚陰雨 …….

昨天下午跑完午場二點回到家吃飯先，吃完之後休息本來預計到五點起來，結果不小心睡到五點四十才驚醒的趕緊起來，因為手機忘了充電就多等幾分到五點五十八分才上線開跑，還好沒睡到更晚!

有馬上來單，前到永和保福，後到中和保健宜安，再來給中正民享單只到宜安中和路，再來安平單前到大仁大勇，後到自強立人，再來自立前到民樂成功，後到回台北泰順師大旁，再來到師大又是快離開才給師大加青田永康跟新生南羅斯福口單，一到興隆羅斯福，二到新店中正民權，三到北新二寶橋，因為來新店真的很不愛，就暫不接單提早休息。

晚上跑十單加午場四單共十四剛好8分!所以晚上也只跑六分而已!比昨天更爛!算不好!唉 ….

昨天晚上以為今天天氣會超爛下雨下不停，於是就上網到清晨五點多才上床去躺平，哪知道七點醒來走到窗邊看細微縫隙的天際線居然天氣感覺很不錯?於是趕緊開電腦上網看氣象雲圖，好像台北市區只有西北應該是大屯山陽明山去那邊有一小塊雲而已?還以為是自己沒睡醒看錯，於是再三的看好幾次，所以幾分鐘之後就趕緊到化妝室梳洗整理出來打包好要去海邊的裝備穿好衣服七點五十三就騎車上路去海邊了!

上路後本來忘記多穿薄外套結果還好並不冷，有太陽曬的地方感覺還滿舒暢舒服，市區裡幾乎都沒有雲，也只有跟我預估的區域差不多就是在那個山區有點雲而已啦!所以大部分路段都是有太陽的好天氣囉!

一路上車也算少，跟平常的上班日比起來大概真的可以用千分之一而已來形容!只有過成蘆橋跟過關渡後車多了些，其他地方車已經算少的，不過還是花了四十分才到洲子灣。

停好機車就往沙灘上走去，前幾天來有遇到清潔隊來這邊清理，結果好像只有處理比較大件一點的漂流物，而整個沙灘上還是很髒亂，跟預期乾淨的沙灘差很多啦!

到了駐紮營地後就先把床鋪墊子木板拿出來稍微先曬一下，感覺主要那塊木板好像越來越脆弱，輕輕一剝好像就會散掉，應該是被雨淋跟已經有點使用久的關係吧!看來得更小心搬運他了!

整好床鋪也弄好帳篷之後就開始拍照，只是這時候就開始有三四人陸續的走過來，還好丁字褲的部份已經拍完，剩下短褲跟泳褲的部份，就都不影響我繼續拍照，而我也不理會他人眼光啦!等到全部拍好也才剛好過十點整，而此時已經開始接近漲滿潮了!在休息一陣子之後，十點二十幾就下海去泡泡，因為有點浪而且淺的部份區域好像海水也很混濁，還是下海後看狀況要不要浮潛囉!

後來下海因為海水還是很混濁加上平常是從左邊下海的因為有釣客，從我來洲子灣之前就已經在擋海石塊區那邊了!所以才會從不熟悉右邊且有礁石的那邊下海，也只有泡幾分鐘就上岸，然後就一直待到一點開始收拾打包準備回家了。

真的很意外今天天氣還不錯，而且感覺比前幾天都還要好，真不懂氣象預報的降雨機率百分之六十是怎麼預測的?也剛好到一點開始雲量漸漸偏多也剛好準備收拾離開!

二點半多回到家洗澡後吃完飯就一直休息到五點五十才起來，整理好六點整才上線開跑，前到永和竹林中興環河，後到文山育英景福。

本來以為沒下雨就乖乖跑單，哪知道一到樓下就開始滴水下毛毛雨，想說已經接了就還是跑，不然第一單居然被店家遺忘掉就很想全部退單不跑的，不然也不會後來雨勢大一點一直到羅斯福和平才把雨衣穿上，因為會覺得冷啦!薄外套好像已經溼了!而且也才跑二單就已經花一個小時，所以還是無緣繼續跑下去囉!

晚上只跑二單就有2.4分!單比算很高了!可惜下雨就不再跑，早早休息去了。

今日體重測量58.5公斤至61.0公斤