0825.24  星期日     海邊晴市區晴午後晴時多雲 …….

昨天下午快三點從洲子灣回到家洗澡後吃完飯就癱在床上看電視昏睡?其實本來有點想偷懶繼續睡?後來還是休息到五點半起來到樓下移車後回房間整理一下穿好衣服五點五十才上線開跑，馬上來單都到三重一到仁義自強五，二到中正北後竹圍大勇，三到蘆洲中央，再來附近轉個彎加單，一二送同一人到新莊富貴中央，三到福德一思源。

再來一直騎車到三重中華才給單，前到三重水漾，後到板橋民治，再來一直騎車到萬華龍山寺才給單，前到開封中華口，後到三重正義北過自強，再來給正義單到板橋文化文聖。

再來又都沒單的騎車回到西門才給單，前到東區大安忠孝，後到敦化南二四維，再來給復興南和平單到安和二，因為已經十點多就不再接單送完離線休息，已經很努力儘量多跑幾單!這樣明天壓力就不會那麼大!可以跑得輕鬆點 ……

晚上跑十四單剛好8分整!算普普還好而已，畢竟已經跑四個多小時!就算不太好囉!而且還從三重蘆洲五股新莊板橋回台北再到東區這樣繞很一大圈，也很誇張厲害了!還好明天只要跑九單就有三十單獎金，可以輕鬆點壓力就不會那麼大!

早上七點多起來，上網幾分就到化妝室梳洗整理，出來打包要去海邊的裝備穿好衣服到樓下能夠上路也已經八點，還比昨天慢三分才騎車上路，不過卻意外超神奇?上路後到三重還蠻順的，一路上大概起碼少等四五個紅燈!而且最讓我意外的是到洲子灣居然還比昨天快二三分抵達?連我自己也訝異!!

到了駐紮營地後可以很快就把日曬床鋪遮陽給弄妥，也馬上就開始拍照啦!

等到拍完之後整理照片休息一下，才十點十幾分就可以下海浮潛，只是這時候剛好準備漲潮要走到可以潛水處也得走一大段路啦!也因為這樣就想去看礁石前端的海中世界，只是因為沙子都被捲入潮間帶，所以跟之前的印象就有點落差，以前有深水處現在也都變成淺灘，還是去瞧瞧才知道究竟囉!

從離岸二三十公尺開始入水，僅剛好身體浮潛的深度而已，慢慢往深處游去，後來到五六十公尺處就有比較深一點的深度，也開始意外讓我看到此處居然也會有珊瑚?雖然魚種不多，但漸漸有看到大魚，還是無法跟墾丁比較種類數量啦!但是有看到珊瑚已經讓我很意外了!也浮潛三四十分才終於上岸啦!

上岸後休息一下才決定還是把游泳圈給吹起來，只是因為開始漲潮淺處的海水都好熱好燙啊!

只是也只飄在海面上半個多小時就上岸囉!

後來就還是待到一點就開始收拾裝備準備回家了！

回到家洗澡後吃完飯就休息到五點半起來，然後趕緊去整理一下穿好衣服五點四十五才上線開跑，有馬上來單，前到三重中正南新興，後到中正北後竹圍昨天有送過的地址，再來居然沒單的一直騎車走忠孝到西門才給單，又到三重前到重新三大同，後到旁邊巷子而已，再來給大同北單回台北到南西延平，再來給圓環單到景化延三，再來騎車離開延三才給延二加延三單，都短打只到昌吉延三而已，前者因為逆向剛好被警察攔下，還好唸二句要我按照規矩去繞一圈就放行，雖然要送的點就剛好在他隔壁門口，但?還是乖乖照做去繞一圈吧!也很感謝警察超佛心，阿彌陀佛!!!

再來給昌吉單到士林夜市文林，再來剛好旁邊二單，前到北投立農一承德，後到三合二，因為在士林就已經跑九單，後來這二單是還沒提前離線就塞的，所以還是把它跑完，也在預期的時間八點半跑完。

晚上跑十一單14分!因為有加五分跟其他一分多的獎金才會比較高囉!本來這週預期就跑300分的，沒想到還衝到400分啦!已經大大的超出預期很滿意囉!

不過雖然才八點半就還是得從北投承德這邊再慢慢騎車回西門啦!這要回西門的路程也花了半個小時才歸來 …….

今日體重測量58.5公斤至61.0公斤