0821.24  星期三     晴午後陣雨 …….

台北一早的天氣難得這麼好!

昨天下午跑完第四趟回到公司整理完物件袋因為下雨有幾位同事又晚歸沒提早下工囉!所以回到家吃完飯就在家休息了!

一早鬧鐘叫床賴床幾分才起來，上網回魂三分到化妝室梳洗整理出來穿好衣服就出門，到公司整理完物件袋就上路，到八里也提早23分抵達，第一次進大廳就先把課表數字填寫好再到外面等八點開門再次進大廳，接著到蘆洲第一家後就直接走長安到底再轉進九芎後，再從九芎公旁巷子轉和平都還超順，應該有省二三分，也少被公車擋路再轉中山!

因為今天有點慢了，接著跑三四才折返回到第二，因為到第二現在都是我去到之後才開始整理，還好這次去到已經處理好在櫃檯上擺著，接著到第五再到第六前也刻意走另外一條路也少曬一分鐘的太陽，而且另外一條捷徑也被封了，不過因為前面有點慢，但是時間還是很充裕因為前面算超順只好照之前的路線走集賢去等一分的紅燈曬太陽，不過還是有點不太順，到第六剩僅剩三分就九點開門!

九點一開跑就還算順，接著轉往巷子被三四台自小客擋路還改變路線想取巧，可是看到有警車就放棄乖乖等一分的紅燈啦!接著往三重也沒想到順暢的綠燈，不過最後跑完還是有比標準快六分而已囉!還是會去抽二根菸再回公司!

回到公司交完袋子就要在門口等胖龍回來了!今天慢六分回，接著往中山北跟一零一的路上都超不順，不過到中山北跟一零一大樓都還算滿順，跑完之後回到公司放好裝備袋就可以回家休息了!還是會在一點左右回公司拿袋子再回家繼續休息!

待到三點多就要出門去跑第四趟也是今日最後一趟三重區的物件了!第一家意外不用等，第二家沒想到拖了八分，第三家要繞回來補收，結果回來還多等三分啦!然後有四樓件多收，再來都沒多等，最後跑完就比標準慢三分了!只是在跑到最後第二家就開始有滴水 …..

跑完之後回到公司整理完物件袋因為開會沒提早下工!還拖到快十分才離開，回到家吃完飯七點六分就上線開跑，很快就來單，都到永和，前到仁愛中段，後來到信義仁愛，再來給文化加永和路，一到汀州二金門，二到和平西寧波西，三到和平西三最尾巴環河，再來一直騎車到龍山寺才給單送同一人到板橋三民，再來三民二對面二單，前到中和健康板南，後到廣福中和路，再來路口單到新店北新二中正，因為已經快十點又到新店這邊啦!所以就提早設定送完離線休息。

晚上跑十單5.4分!算普普還可以囉!本來第一次到永和開始有滴水，還好後面有繼續給他跑囉!不過得慢慢從過寶僑這邊的北新路慢慢騎車回西門!還好回到西門才二十分鐘 …..

今日體重測量58.5公斤至61.0公斤