幼兒期在許多食物中都有這項維生素，像是水果中的橘子、木瓜、哈蜜瓜、柿子、草莓等0 h維他命D:可以幫助骨骼發育。在臺灣，我們不必太擔心缺乏這項維生素，主 要是因爲只要有陽光照射，我們身體就會自己製造。
維他命B群：可以讓幼兒精力旺盛、不易哭鬧。若維他命B1不夠，孩子容易食 慾不振，也較易發怒.，若維他命隊不夠，則容易眼睛怕光、舌頭發炎、口角炎。可從 全米、全麥如糙米、全麥食品中獲取。
㈥水份?.幼兒身體有百分之八十是水份，由於幼兒活動力強，流汗較多，相對地， 水份也流失較快，因此要不時提醒他們補充水份。不過，切忌補充空熱量的含糖飮料， 因爲那不僅會攝取過多的熱量，且會消耗維他命B群。
四、飮食建議，各餐熱量的分配.?由於幼兒胃容量有限，不能一次攝取過多食物，因此，除正合不良、牙齦出血。 向您推薦：電線電纜  中和二手機車  新莊Motel  

情緖激動
多餘體重
營養過剩
關節炎
機能障礙
維他命
身體疲勞