天外天民宿

我們傳統的教育，常叫我們反省，看看自己做錯了什麼，這樣才能進步。

這個方法的缺點是，對錯的標準會因文化、時代背景、性別等因素而改變，有時讓人無所適從（例如男人外遇就比女人外遇容易得到寬恕；在不同的社會中，受到的壓力也會完全不同）。此外，我們的教育中還有賞罰的觀念，做錯了就該受罰，甚至罵自己、恨自己。然而，批判自己、恨惡自己都是負面的能量，不會為我們的人生創造幸福。甚至也不會改變行為。

盧森堡博士教導我們，在回想一件自己後悔的行為或語言時，只看需要，不看對錯。

例如少女墮胎，她這樣做可能是為了滿足經濟上的需要，但是卻沒有滿足她母性的需要和尊重生命之價值觀的需要。例如少年以惡言頂撞父母，他可能滿足了追求自主的需要，卻沒有滿足敬愛父母的需要。

在回想時，我們去看自己錯失了的需要，去體會人生的遺憾與悲哀，但卻沒有責罵自己。我們自我哀悼，自我寬恕，並把能量用於在未來去滿足這些錯失的需要，為自己創造幸福。我們沒有責罵、恨惡。我們愛惜自己，並看到未來人生的美好。我們也因而能以同樣悲憫的態度去對待別人。愛人如己。