決定運動
在我家已經六年的蟹足蘭,從大年初一開始綻放,祝我一年好運。
農曆年的前幾天,下了一個大決心,就是開始運動。因為除了血脂高之外,血壓也忽然變高了。昨天去公館的水悟空付了一年的會費。每天去的話,平均一天才50元。那裡不但有各種角度的水療按摩、游泳池、蒸汽房、熱湯池,也有各種機器和舞蹈、運動課。夏天還可以跟孩子們一起玩漂流(坐在輪胎上隨著水流漂一圈),膽子大的話,還可以玩水上溜滑梯,有四層樓高。
明年此時,可以驗收,看身材是否比較健美了。
(公館地區有大量美食餐廳、攤子,是一大誘惑。)
hung
how has the work-out been so far? you enjoy it?
版主回應
跑步機用最多。水療按摩很舒服。體重一樣。
雷爸
運動健身這也是照顧自己的最佳註解
加把勁,好驗收成果!
terese
水悟空對會員有免費提供毛巾、櫃子、教練、吹風機、乳夜、書報等等。我看網站有人寫說,在大安中心連吹風機也要10元。
may
市政府的運動中心也很好,很便宜。辛亥路三段的大安運動中心離你家不遠吧?健身房每一小時50元,65歲以上長者某個時段還免費。不妨利用一下。
terese
一日票是250元,只有水區,不含機器。
老人有半價。
另有油壓按摩,要預約。
第一次體驗機器(順便水療),可以免費。
how has the work-out been so far? you enjoy it?