看文章前先看猜個謎語：

 圓綠葉，開白花，結個黃蛋在地下。（打一食物）銀狐狸 silver fox 西班牙金蒼蠅 黑寡婦 黑寡婦高潮液 卡宴 卡宴催情液 cayenne 一滴銷魂 朝吹春藥 春藥催情水 蒼蠅水 金蒼蠅 

 猜到了嗎，謎底就是今天的主角——土豆！ 土豆看似普普通通，其實人家牛著呢~
小小一顆土豆，是埋在土裡的「金疙瘩」！
 土豆不僅粉糯香甜，而且養生作用和營養價值也不容小覷。 中醫認為，土豆性平味甘，有補中、益氣、和胃、調中、健脾、消腫等作用。 而且，土豆的營養十分豐富：500克土豆中含天然脂肪3.1克，蛋白質10.1克，粗纖維3.5克;維生素的總含量是胡蘿蔔的2倍，西紅柿的4倍。
很多人都把土豆當菜，其實它當主食也完全夠格！
 因為土豆含有大量的澱粉：100克土豆含碳水化合物17.2克（同等重量的米飯含25.6克）。 這意味著，吃同等量的土豆和米飯會一樣有飽腹感，但是土豆的熱量更低，更有助於控制體重。 而且，土豆含有豐富的膳食纖維，不僅能避免攝入過多能量，還能促進胃腸蠕動，預防便秘，這也是精米面不能比的。gold fly 西域男孩 速效壯陽 迷幻素 德國春藥 催眠迷幻 失憶水 raging 醉酒女郎動情素 撿尸水 銀狐性素 泰國特效水 隱催爽 intrinsa 情趣口服性藥 持久液 陰莖增大 男性保健

 更值得一提的是，土豆富含的是抗性澱粉，其不能在小腸內被消化吸收，不給我們提供葡萄糖，也就是不會提供能量。 總之，土豆是一種低熱量、飽腹感高的食物。