天天吃粥吃麵,胃會「越養越差」! 想要胃口好,這麼「練」起來!
喝點小米粥,多吃素少吃肉,煲營養湯...... 都是口口相傳的“養胃秘笈”。
而解放軍總醫院消化內科醫學部主任令狐恩強曾說:
“很多人都對愛胃護胃有誤解,現在大家把胃養得太懶了,總養胃不如練出'野生胃'”。
要知道,胃功能會用進廢退,想要胃口好,中國人應該恢復自己的「野生」胃,而不是一味地吃得過軟、過精!泰坦凝膠 瀰漫之夜 美國保羅V8 紅金偉哥 2H2D持久液 奧地利XXL增大軟膏 VIMAX陰莖增大丸 VIGRX PLUS 德國黑螞蟻生精片 日本淑女剋星精華素 一想就硬華佗神丹 香港極品海狗丸 永明神盾海狗丸 臺灣本能INSTINCT 德國必邦
下面,小郎中為您介紹養胃菜譜,養胃效果不亞於昂貴的藥品。
奶香三文魚小
主料:南瓜(適量)、三文魚(適量)、雞蛋(2個)、麵粉(適量)、干香菇(2個)、乳酪片(1片)、黑芝麻(少許)。
調料:鹽(少許)。
做法:
1.將南瓜去皮,切片,蒸鍋中水燒開後放入南瓜片蒸至軟爛;
2.用勺子將南瓜捻成泥;
3.三文魚剁成肉泥,備用;
4.干香菇提前一夜泡發,切成小碎末;
5.準備雞蛋和麵粉;
6.在三文魚泥中磕入2個雞蛋;
7.攪拌均勻;再放入南瓜泥攪拌均勻;
8.再放入香菇碎末攪拌均勻;
9.再放入一片切碎的乳酪片;
11.再放入適量的麵粉;調入少許的鹽;
12.平底鍋燒熱刷入少許的油(橄欖油、黃油都可以),用勺子舀一勺麵糊;一面煎好後翻面。
小貼士:小火煎餅,中途可以用鏟子輕壓幾下小餅,用牙籤紮一下沒有粘連物就熟了。
姜絲芹菜
主料:糯米(適量)、芹菜芯(適量)。
調料:薑絲(適量)、鹽(適量)、胡椒粉(適量)。
做法:
1.糯米加水和薑絲煮成濃粥。
2.芹菜切碎丁。
3.放入芹菜碎,鹽,胡椒粉調勻煮一會即可。
小貼士:芹菜放進去不要煮很久,煮久容易變黃。
胡蘿蔔青豆紫薯
主料:胡蘿蔔(適量)、紫薯(適量)、青豆(適量)。
做法:
1.剝出青豆,洗净放鍋里煮熟。美國maxman增大丸 美國VVK膠囊 英國KKPLUS 催情卡宴CAYENNE 美國GOODMAN陰莖增大丸 印度神油 德國益粒可 西班牙金蒼蠅催情水 惡魔丘比特 GHB FM2 DDK 綠騎士持久液 日本夜狼持久液
2.胡蘿蔔切片,紫薯切片。
3.放鍋里蒸熟。
4.煮好的青豆去皮。
5.分別壓成泥、放入喜歡的模具壓緊,再扣出。
小貼士: