午:草莓比非多+肉包 晚:水餃10科+一口豆花= =其他被小歐吃光了..所以賣他 沒運動.吃中藥
早:肉包+水 午:便當-糙米+3菜 晚:水果 ---------------------- 明天要去買水果了 晚餐改吃水果 ...
早:菜包 午:糙米+3菜 晚:水果 ------------------ 11:00:菜包+零脂鮮奶 5:30 :便當-糙米+菜瓜...
M X L 便當-糙米+糖醋魚+轐呀菜+豆乾 D 生菜鮪魚蔥抓餅+綜合芋圓 運動-健身房-滑步機30min+腳踏...
B X-水500CC---防變祕---可是喝完還是沒大=ㄦ= L 便當-糙米+菜瓜+蕃薯葉+炒蛋 D 材魚高麗菜麵包+...
早:起司蛋土司 午:大麵包+牛奶泡夫 珍珠梅子綠600CC 晚:奶一杯..3匙奶粉+一小包奶綠 運動:1.4小...
早:波蘿麵包 午:便當+一杯雪碧 沙沙亞椰奶一瓶 晚:奶一杯-3匙燕麥片+3匙奶粉 今天6點就起床了....
午:奶一杯..麥片+奶粉+燕麥 晚:奶油花菜雞肉義大利麵 沒運動 瘦很慢 今天拉了囤積一個禮拜的屎 因...
午:自助餐-糙米+菜瓜+番茄炒蛋+豆乾滷蛋 晚:山藥麵包+豆花 運動:健身房 今天一直想吃東西... 但買...
早:肉包 午:泡菜鍋燒麵--韓國菜超辣 湯都沒喝 只吃粒 但喝了2紙杯的"檸檬紅茶" 下午:藍莓麵包 晚...
午:自助蔬菜糙米粥 下午:五穀麥片 晚:蔥抓餅 生菜鮪魚 運動:逛街3小時多 MC報到..顏色超暗 這...
早:肉包+低脂鮮奶 午:燙青菜+麥片牛奶一杯(3湯匙奶粉+3湯匙燕麥片+1包五穀麥片) 運動:1小時20分 "20...
早:X 午:X 下午:奶一杯(3湯匙克寧奶粉) 晚:兩小包香蔥起司蘇打餅 運動:一小時 划步機 20分鐘 踏...
今天去大吃上闔屋 什麼都怪 什麼都吃 爆肥了1公斤多(出門前量的..回來大概又肥一公斤了吧).. mc還...
我一直以為大多數女生都了解男性的分類, 有的男生明明危險得那麼明顯呀!! 直到看了好多朋友都為了同類型...