這是一位美國詩人Kim McMillen寫的詩.實在太喜歡了一定要手抄跟記錄在Blog裡.也跟大家分享.這美好的且有力量的文字。

當我真正開始愛自己.我才認識到.所有的痛苦和情感的折磨.僅僅是在提醒我的生活背離瞭真實的自己.今天我明白了.這叫"真實"

當我真正開始愛自己.我才懂得我將自己的意願強加於他人時.是多麼的冒犯無禮.即使那時我知曉時機尚未成熟.那個人也還沒做好準備.即便那個人就是我自己...今天我明白.這叫做"尊重"

當我真正開始愛自己.我不再苛求不一樣的人生.我明白任何發生在我身邊的事.都是對我成長的邀約.今天我明白.這叫做"成熟"

當我真正開始愛自己.我才明白在任何情況下.我其實一直處於剛好的時機.正確的地方.而每件事的發生也都恰如其分.由此我得以平靜.因為我稱之為"自信"

當我真正開始愛自己.我不再揮霍自己的生命和時間.不再去勾勒未來宏偉的計畫.今天的我只做能為我帶來喜悅和幸福的事.做那些我所熱愛且能讓我的心快樂的事.用我特有的方式.按照我的節奏.今天我知道.這叫做"簡單"

當我真正開始愛自己.我開始遠離一切不健康的東西.不論是飲食.人.事情或環境.遠離消耗我.讓我背離真實自己的事情.以前我稱呼為"有益健康的利己主義".今天我知道.這其實是"愛自己"

當我真正開始愛自己， 我不再想著要永遠正確，但我知道以後我犯錯會減少。 今天我明白了，這叫做”謙遜”

當我真正開始愛自己， 我拒絕繼續沉溺於過去， 也不再為明天而憂慮， 如今.現在我只活在一切正在發生的當下， 今天，我活在此時此地，如此日復一日。 這就叫”完滿”。

當我真正開始愛自己， 我體會到，我的心智可以干擾我而且讓我生病。 但當我跟我的內心連結，我的心智變成了無價的夥伴，今天我稱這樣的連結為”心的智慧"

我們無需再害怕自己跟別人之間的爭執，衝突或是任何問題， 即使星星也會碰撞， 而新世界從碰撞之中而誕生， 今天我明白，這就是”生命”。