基本上，「落枕」是一個很籠統、沒有確定診斷，

但是很通俗的名稱，臨床表現就是頭部轉動時頸肩部

會有疼痛的症狀！其受傷的組織可能是頸部肌肉、

韌帶、關節囊、或是椎間盤！

10歲以下小孩也是有可能會「落枕」的！

如果小孩子有受到重大撞擊、高處跌落扭到脖子、或是劇烈運

動後頸部明顯扭拉傷，必須先去醫院給醫師檢查！如果只是

睡覺醒來產生的症狀，基本上可以先給於熱敷（15-20分鐘）

加上按摩（5-10分鐘）放鬆肌肉，再配合頸部在不痛的範圍

內進行慢速的左右轉動（20-30次）和抬頭低頭（20-30次）

的動作，一天做2-3遍，即可有效改善！如此進行，如果三天

後症狀完全沒有改善，就一定要去醫院檢查！

我還拿湯匙的後面來壓，雖然說壓個五分鐘，

手接著就把他的腳指頭（大拇指）順時針轉，

一整個下午不是壓手，就是轉他的腳指頭．．．

神奇的是，他竟然好一點，真是感謝網路上提供治療方法的人啊！

這麼小的小朋友真的在臨床上還沒看過有落枕的病證。

如果真是落枕的症狀，經過七天後症狀一定會自然改善。

要是發現小朋友頸部轉側疼痛一個星期都沒有改善或

疼痛持續加劇時，做父母的應想想看小朋友前幾天有

沒有因好玩而跌倒或撞擊過。疼痛若持續時，建議家長

帶小朋友到醫院照X光片檢查或必要的肌力測試。

周祖道在生活中有一個小秘方，他提出來說：

不久前一位朋友帶著一名十來歲小孩來舍求助於他的太太，

說她的小孩持續打嗝半天了，非常難受、精神不佳，影響進食

。他太太觀察以後告訴她：「這是橫隔肌痙攣所致。」她太太馬

上轉身拿出吹風機來，往小孩胃部吹了一通，大約十幾分鐘，

打嗝緩解了。大家感到驚 訝，這玩意能治療打嗝，

太太會心一笑。這位朋友再三道謝後，告辭了。

過了沒幾天，某一早晨起床後，他發現頭頸僵持，

不能轉動自如，往後看，連整個身體也要一起轉，

才知道是落枕了。他就想起年輕先後兩次落枕，

他太太又拿出吹風機來，他不禁笑了起來，怎麼這玩意

兒也能治療落枕嗎？好萬能啊！他太太在他的肩頸部吹

了一刻鐘左右，確實鬆動多了，頭能活絡的轉動起來，

到了傍晚，又給他吹了一次，頭頸基本恢復了自由，漲痛

感大為減輕。他誇獎他太太為「神吹手」。

這時他太太的話匣子打開了，說這土方法，哪家大醫院

都不用的，她在北醫多少年，也未想到用吹風機給人治病，

還是到鄉間（醫療下鄉）時才「發明」的。那裡各種條件

都很差，農民腰酸背痛這類病很多，不可能把大醫院的理

療設備搬過去。窮則思變，忽然開了竅，利 用

吹風機的熱效應來治病。

現代化的理療設備，如光、電、聲、熱等 機械，

其治病機理之一就是熱效應。當然，就其熱量滲透度、

治療效果、病種廣度，吹風機無法與洋設備相比擬的，

其侷限性很大，但吹風機卻也能治療某些常見的疾病。

除上述兩種病之外，如腰酸背痛、肌肉痠痛、痙攣、腳

部抽筋有一定療效。其特點是簡單方便，操作容易，

只要有電就行了。