專作放射線之醫師，認為『微波爐』會

利用電波少一個正價電子，運用水分子

之震盪使食物變熱，所以食物易變成自由基，

就會容易致癌。

所以偶而方便用一下，最好還是少用『微波爐』最好！

人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大

氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人

體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；

另一個

是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫

等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。

下列方法可幫您及時清除體內毒素。

1.主動咳嗽法：
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質

，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液

迴圈而 '!株連'全身。

借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟

。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣

時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、

鼻中噴出，咳出痰液。

定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排

出糞便中的毒素。

每天清晨空腹喝一杯溫開水，有

利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。

 
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，

讓毒素隨汗液排出體外。

 
●常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)，鮮果、鮮菜汁是

體內'清潔劑'，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。

●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，

海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著

大號排出體外，從而減少放射性物質在

人體內的積聚，也減少了放射性

疾病的發生率。

●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，

促進機體的正常代謝。