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活動這幾個月為了拼專案獎金~可以說沒什麼時間能好好休息
還好我的努力有了收穫,讓我獲得了專案比賽的第二名
嘿嘿~~真是太開心了,獎金拿到手後當然要好好的補償
一下自己這幾個月的辛勞囉!!!!
所以馬上上網找尋我一直想買的【MSI微星】GS73VR-011 17吋4k電競筆電(i7-7700HQ-32G-512G+2TB-GTX1070-8G-win10)
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商品訊息功能
- 品號：4913922
- 4K UHD IPS等級面板
- 有線及無線電競專用網路晶片 活動搶便宜
- 第2代Nahimic音效技術
商品訊息描述
【MSI微星】GS73VR-011 17吋4k電競筆電(i7-7700HQ/32G/512G+2TB/GTX1070-8G/win10)
特色說明:
4K UHD IPS等級面板本周優惠
Cooler Boost Trinity散熱技術
內建512G NVMe M.2 SSD by PCIe Gen3 X4固態硬碟
SteelSeries 電競專用全彩可調式背光鍵盤
Killer 有線及無線電競專用網路晶片
Thunderbolt 3 (USB 3.1 Type-C)介面
第2代Nahimic音效技術
規格特色:僅此一檔
17.3吋4K UHD(3840x2160),IPS等級面板防眩光霧面護眼螢幕'
Intel第7代Core i7-7700HQ四核心處理器(Base 2.8GHz up to 3.8GHz)(6MB Cache)
Intel HM175
32GB (16Gx2) DDR4-2400,最大可擴充至32GB
512G NVMe M.2 SSD by PCIe Gen3 X4+ 2TB 2.5吋 HDD
nVIDIA GeForce GTX1070 GDDR5 8GB獨顯 本周限時購買折扣
SteelSeries 電競專用全彩可調式背光鍵盤
天面印刷字鍵 (Silver Lining Print)
Windows 10 Home
商品訊息特點
| 品牌名稱 | |
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| 硬碟容量(EMMC) |
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| 作業系統(OS) |
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| 螢幕解析度 |
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| 固態硬碟(SSD) |
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| 記憶體(RAM) |
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| 光碟機 |
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| 處理器(CPU) |
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| 硬碟容量 |
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| 觸控螢幕 |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
交通異動：共7航線14航次船班停航
:
重肌訓練大補帖！腰、肩膀、手腕3大部位，小心運動傷害
: 【華人健康網文／亞東醫院復健科周世逢總治療師提供】近年來國內興起健身的運動風，不論男女都熱愛在上班之餘進健身房鍛練一下肌肉，除了甩掉身上的脂肪外更希望鍛鍊出傲視他人的肌肉線條，然而不論是剛加入重訓的新手或是已在健身房打滾多年的老將都有可能在一個不小心或求好心切下，不但沒讓魔鬼的線條上身，反而讓疼痛成了跟班。
訓練過程或訓練後如有疼痛應立即停止訓練並就醫檢查，在此也要強調一個觀念；感冒看醫生，吃完藥後感冒症狀沒了，此時我們會認定感冒好了；肌肉、肌腱、韌帶…….等軟組織受傷來做復健，復健後疼痛解除了，這樣就算是痊癒了嗎？其實不是，因為這些組織會受傷有一部分是肌力不足所造成的，且在受傷過程中為了要讓這些受傷的軟組織得到足夠的休息，往往也會造成肌力的下降，所以不痛其實只好了一半，更重要的是循序漸進的訓練肌力，不但要把肌力訓練回來，更期望要把肌力訓練的比原本強才能應付原本的訓練。
近年來除了肌力的訓練外，更強調肌肉之間協調控制能力的訓練，因為肌力夠強不等於肌肉間的協調控制能力夠好，簡單舉個例子：正常人的腹肌及背肌都足夠讓腰椎做出動作，但在站姿時要很容易去做出骨盆前傾或後傾則不是每個人都能輕易做到的，同樣的道理，在做任何動作時，要讓腰椎保有前面提到漂亮弧線也不是有力氣就一定能維持，所以不只單一肌肉要有力，更要彼此能互相協調。
復健科近年引進紅繩懸吊系統(Redcord)就是為了訓練肌肉彼此的協調控制能力，不論是骨盆、腰椎、肩關節或是其他關節都能藉由紅繩懸吊系統來訓練肌力及協調控制能力，喚醒身體的每一塊肌肉，讓近端關節的新品上架穩定度提升，使你在工作中避免職業傷害，運動中避免運動傷害。
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