為什麼 50至59歲 是人體急劇衰老期 ?
血液循環對人體健康有重大影響， 因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運 作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差， 器官組織 得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循 環系統會隨著年齡增加而逐漸功能減緩。
30至40⋯⋯歲下降一坡，40至49歲再下降一坡，至50至59歲會有明顯的退化表現， 通常50歲以上的人 ,容易感覺體力大不如前， 容易勞累。如果50至59歲還自認寶刀未老，未能及時調整 工作或生活、飲食方式，到60至69歲所有病號就紛紛出籠。
據臨床統計，60至69歲是各種疾病發病的高峰期，如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、冠心 病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層 發生，大部分的人在45歲前都是非常健康的。
如果50歲以後人體便衰竭下去，那麼50歲以後的人生也未免太無 色彩吧； 其實人體在70歲之後，身體又將趨於正常，衰老 現象趨於平緩。換句話說，如果50至59歲能善加保養，降低身體 機能老化 程度，有助避開60至69歲的疾病危險期。 到了70之後便可以真正健康有活 力地享受 『人生70才開始』的生活，且延年益壽。 那麼，50至59歲的人如何做健康準備?
醫師與保健專家 建議：
50至59歲的人要先建立防衰老的 準備，減 少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺激行為，飲食求清淡規 律，不過度勞累，不加重生理與心理的負擔。
