昨天開始有勇氣面對了  數字根本沒小 

跟多年前一樣  始終如一  這6年來只做一點點的努力

為啥都克制不住   好煩    以前都不用煩惱這些

永遠被看不起   這副模樣想改變

有人拿東西過來給我吃  我就克制不住

而且還是好吃的東西  蛋塔、炸雞、餅乾、飲料、花生糖、營養三明治

那些人都能拒絕美食   我真的是佩服

跑步放棄2個禮拜了   今早改換跳繩30分鐘600下 馬上爆汗

比跑步還要來得有效果  也不用6點爬起來 不然上班累得想睡覺

跳完到房間休息  乖乖:好臭喔   我:比之前臭嗎  (太好了,成就感)

臭到乖乖都不過來跟我一起躺    上班有噴點香水

早上大了一些些便便    喝個東西    靠杯   反而比昨天重0.3公斤  

又開始過著斤斤計較的生活了   

上次量體重是前年的事了   放棄是因為   吃減肥藥沒用 害我花一大筆錢

以上感謝焦焦.阿B.棠建議