2008-12-05 06:34:14桃園市長青領航大學
身、心、靈的運動 ( 生活瑜珈 4上 學員 謝梅珍 )
「這是身、心、靈的運動，也是一種修行……。」
「要感到自己是幸福的，感恩這一切的賜予」
當我躺在地板上，以腹式呼吸調氣時，老師輕輕柔柔的語音，總在耳邊叮嚀，觀照自己的念頭，一遍遍流轉，此時此刻的感覺是寧靜、愉悅的。即便是有些動作無法順利完成，我仍然告訴自己要細細的體會、品嚐當下的一切，感動這樣的幸福。
感謝惠蓮的引領，因為她的熱忱，我來到這裏，更喜歡老師「特別」的教法，溫暖的笑容，真誠的言語；總是期待星期四的到來，使我的生活充實了許多！感恩這一切……。
生活瑜珈 4上 學員 謝梅珍
(桃園縣南區老人大學網址 http://shedu.org.tw/jslk 或 http://60.248.134.178/jslk)