2026-05-09 16:18:38老鼠人

真正的鬆

 
這張對比網圖讓我特有共鳴,尤其是年紀大的現在,面對身體的必然老化,量力而為比什麼都重要,適度、規律的運動有益健康,過度就容易造成運動傷害,得不償失。更別提是偶爾才卯起來激烈運動一次了,簡直是在玩命。
其石山人 2026-05-09 23:17:20

試過靜坐 meditation 了嗎?那是真正的放鬆,全身心都放鬆下來。