2009-02-12 10:34:24徐淑萍
察覺抗拒
早上起床，心裡的唸頭是說：
「唉，快六點了，待會就得起床了，真希望六點不要來。」
察覺自己的抗拒，抗拒就消失了。
真實是，即使抗拒，六點一樣都會來到。
接受了，心情就順了，就接受起床要承擔的工作、責任。
抗拒，是我很習慣的面對事情的反應。但也只落得心情不好，充滿怨懟，埋怨現實，和無力承擔現實的退縮。
那個抗拒是：
抗拒自己不夠好，怎麼沒有積極振奮、表現優異？
抗拒現實，為什麼要有這麼多的壓力？
一路走來，其實日子是很好過的，但我似乎把自己搞得很狼狽。
如果，我早點學會，接受現實，放掉抗拒，日子其實是很好過的。
嗯!打起精神去面對,”事來處理,圓滿放下”
就會很輕鬆喔!這是我一直在努力實踐的的目標,
也與你分享~ 共勉之囉! ~