2009-05-12 21:34:00蕭胖

例行訓練_游泳+跑步

游泳練習:
地點:新竹市立公園游泳池
500M:10M04S,捷式
500M:10M17S,捷式
500M:10M21S,捷式
Total:1500M、Time:30Min42Sec

跑步練習:
地點:成功路、竹光路、延平路
DST:5.50KM、TIM:34Min59Sec
AVE:6Min22Sec/KM
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訓練統計2009.05.11-05.17
游泳:01.50 Km=00Hr32Min
單車:00.00 Km=00Hr00Min
跑步:10.50 Km=01Hr07Min
總計:01Hr39Min
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