新竹鐵人幫

2007-10-16 22:40:00蕭胖

例行訓練_跑步

留言 0 收藏 0 推薦 0

跑步練習：

地點：成功路、竹光路

DST：4.00 KM；STW：25M23S

平均：6M21S/1KM，2區_有氧耐力 6:18-7:07

DST：4.00 KM；STW：25M48S

平均：6M27S/1KM，2區_有氧耐力 6:18-7:07

=======================

訓練統計2007.10.15-10.21

游泳：02.10 Km＝00Hr52Min

單車：00.00 Km＝00Hr00Min

跑步：10.50 Km＝01Hr12Min

總計：02Hr04Min

=======================

https://www.google.com/amp/s/star.ettoday.net/amp/amp_news.php7%3fnews_id=1351959

https://tw.news.yahoo.com/%E5%90%91%E9%99%BD%E5%B1%B1%E7%96%91%E7%99%BC%E7%8F%BE%E4%BA%BA%E9%A1%9E%E9%AA%A8%E9%AA%B8-%E6%81%

https://tw.news.yahoo.com/kk%E5%9C%92%E5%8D%80-%E8%B4%96%E4%BA%BA%E5%A4%B1%E6%95%97-%E6%9D%9C%E6%8B%9C%E8%B2%B7%E5%AE%B6%E5%

台灣從過去的威權年代漸漸轉變至今的不威權體制，然現今在檯面上的人，尤其是搞政治的這些政客，都是成長於威權教育養成了很多中國文