德國黑螞蟻生精片:介紹款養生粥,幫你補好腎,讓腎虛遠離你幾
生活中不少人有腎虛的症狀,腎陰虛是腎虛中的一種,調理腎陰虛要從生活、飲食、運動等各方面進行調理,今天就給大家聊聊怎麽通過食療養生粥來治療腎陰虛!
1、枸杞花生粥
1、枸杞花生粥
中醫認爲枸杞子養肝、補腎、潤肺、美膚、益顔、延緩衰老。所以,它常常被當作滋補調養和抗衰老的良藥。花生中含有豐富的脂肪、卵磷脂、維生素A、維生素B、維生素E以及鈣、磷、鐵等元素,經常食用可以起到滋補益壽的作用。點擊購買>>>美國黑金功效 美國黑金正品 美國黑金服用方法 美國黑金 香港 美國黑金ptt
材料:糯米150克、白米150克、花生100克、枸杞20克、紅棗50克、菊花6--8朵。
做法:花生熱水浸泡2小時,去衣。枸杞浸泡待用,紅棗洗淨去核切碎,菊花用清水漂過。兩種米混一起淘淨浸泡2小時。放高壓鍋,與花生一起煮,大火煮開,小火悶40分鍾。放紅棗小火煮5分鍾。放菊花,枸杞煮1分鍾即可。點擊購買>>> 必利勁真實效果 必利勁沒用 必利勁ptt 2h2d延時噴劑 藤素哪裡買 必利勁網購
2、黑米紅棗粥
從中醫的角度講,黑色對應的是腎,所以黑米具有補腎氣的作用,此外黑米還有開胃益中、健脾活血、明目的功效。黑米最適應少年白發、婦女産後虛弱、病後體虛以及貧血、腎虛的人群食用。此粥的功效不言而喻,具有補腎養腎的功效,還具有健脾益胃、改善消化不良。點擊購買>>>日本藤素官網 日本藤素用量 日本藤素ptt 必利勁功效
材料:黑米80克,大米20克、紅棗40克,枸杞子5克。白糖5克。
做法:黑米淘洗幹淨,浸泡5小時;大米洗淨,浸泡30分鍾;紅棗洗淨、去核;枸杞子洗淨。鍋置火上,放入黑米、大米、紅棗和適量清水,大火煮沸後轉入小火熬煮成粥,再加入枸杞子煮5分鍾,用白糖調味即可。點擊購買>>>德國必邦must state 德國必邦 副作用
3、芝麻核桃粥
芝麻入腎經,能益肝、補腎固精、養血、烏發、健腦;核桃味甘,性溫,入腎、肺經,可補腎填精,益智健腦作用。長期食用必強腎、固齒、益齒。
材料:芝麻30克,核桃仁30克,糯米100克。點擊購買>>> 享硬瑪卡濃縮片 美國大陰莖
做法:將芝麻、核桃仁同糯米一起放入鍋內,加水適量煮粥,代早餐食。
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