2013-05-03 14:35:29sereana
日常飲食習慣是肥胖的最大原因
過於喜歡某類食物，造成該類營養過剩，容易囤積為脂肪；而另一方面，一些B族維生素，如B1、B2、B6等；能夠參與脂肪代謝，加速脂肪轉化為能量，偏食很容易使人造成這些維生素匱乏，從而使脂肪大增.
歡迎大家一起分享和交流健康的資訊與觀念,
有需求者, 請至下列網址填寫健康評量表並提交, 我會儘快回覆! 謝謝!^^想減重增重或健康維持者, 請至下列網址填寫「評量表」並”提交”, 謝謝!
https://docs.google.com/spreadsheet/viewform?formkey=dEdScm5LLXBrTkxaSHZkSTVPUEpfMXc6MQ#gid=0
延伸閱讀:
健康瘦! 好享受!
上一篇：漸進式減肥法正夯
(悄悄話)
2013-05-04 11:32:23