今天跟同學約好做自然療法 哪知道，吃完早餐後，又吐又拉 她打趣說：「排毒完，做療法，效果更加」 現在做完後的身體，鬆鬆的，很
韌性，事實上是一種破壞和變動的能力。我們不該反過來把韌性看作是忍受變動和破壞的極限。
互相反对其实是一种力量，而不是简单的损耗。
. . 我一個禮拜吃 3 次魚，主要吃 低鹽沙丁魚罐頭。 偶爾想吃不同口味，冷凍庫 備有鮭魚和鱈魚。 這三種魚鮭魚的 Omega-3
目前環境非常炎熱，缺水，沒法前行#