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2021-03-05 10:07:50mintstevia

不確定性

昨天用了9個蕃茄鐘把歸零,遇見真實先看完第一遍

有幾段特別看不懂 不自覺會睡著

尤其是瀕死的那段

幾個特別讓大腦清醒的段落

睡眠禪修(sleep meditation)

在夢中認出夢

有成效還是創造力、

不確定性

不確定性在最近看的其他書中提到的是行為

這裡說的是概念

而我需要的是在心理上正視不確定性 接受不確定性

在行為上應用不確定性

這才是已知的排除風險方式

越執著就越無法接受不確定性

不管是執著於自己或是外在世界

這是目前最想練習 認知的部分

再來是間隙

有很多概念是看了模糊有點知道那是什麼且是重要的事

近似於緩慢直覺

只是還對焦不到  還需要更多啟發 持續進行

人對於想真正得到的東西

都是憑著直覺就能知道的吧

那些在一開始會猶豫再三的

大致上都可以認為不是真正想要的

vsouth44 2021-03-16 09:55:24

好吧
一切好玩就行

版主回應
當然一開始也是蠻在意的
只是後來好像自然就釋懷了
有點像是還不知道自己缺乏的是什麼明確的東西就開始追著追著
只知道就是缺乏

然後進去不同世界中看一下風景
在還沒發現時就已經得到
2021-03-16 12:05:04
vsouth44 2021-03-15 12:30:45

大概10幾年前?
我不是也寫過一次
總之夢是網路
你可以瀏覽
你可以找資料
但是有沒有實際幫助
兩說

版主回應
最近幾年提過的 比較記得的是清醒夢

做了比較特殊的夢 可以排除掉是日有所思夜有所夢的類型時
心態就像是觀光客這樣 新鮮有趣 不特別企求什麼
存有目的時 也許解讀錯誤不自知

他主要的目的是要利用辨識出夢境來更安住於覺知痛苦等等吧

不曉得我要再看一次
2021-03-16 09:02:36
vsouth44 2021-03-14 03:31:44

Sleep meditation?
Ha ha ha ha

版主回應
應該就是帶著覺知進入睡眠、在夢境中辨識出夢境這樣吧
好像也沒比較容易的樣子...
2021-03-15 11:55:30