2021-01-28 14:28:15mintstevia

鹿林

17日和山協去鹿林山

從塔塔加遊客中心出發

走麟趾山-鹿林山-鹿林前山 

大概8公里5小時

沒下雨 氣溫大概4度

步道非常好走  松針鋪了厚厚一層 

下坡快時膝蓋也完全不痛 回來後也是

麟趾山視野絕佳 視線所及皆是群山

玉山主峰、西峰、阿里山山脈

還有些積雪  主峰在白雲中忽隱忽現

人沒有很多  可能是步道和視野都寬闊的關係 可以保持距離

海拔最高的大約是2862公尺

上坡時很喘  差不多是上五六步要停一步的程度

除了空氣比郊山稀薄外  鼻子容易鼻塞也是個主因

一停下來時頭就有劇痛感

有時間的話應該還是要先熱身再出發

尤其是一開始就是長梯陡上的

麟趾山吃午餐時有看到幾隻金翼白眉箭竹叢中跑進跑出

下山時在阿里山公路旁看見一大群彌猴  有大有小

整條阿里山公路都沒什麼車

沿路的櫻花梅花開滿樹

是完全不用考慮 也想再去一次的地方

這周日去走光天高 南大龜 向天湖山

最難的是南大龜往向天湖那段

大石塊區參雜斷稜斜陡坡又無繩

重心放得很低幾乎四肢貼地

幸好這段是往上爬  如果是往下走

很難想像是要怎麼下...

回來時看幾年前還有指標備註斷稜絕壁危險不易通行

算一下我們的速度還是差不多1小時1公里

只要遇上難走的地形

南大龜走一半就回頭了  在去程時有看到山豬蹄印

怕回程如果摸黑傍晚山豬出來會遇上

南大龜那段蠻有秘境感  樹特別粗壯 還有座小湖

一看就是不多人在走 

當然也是有很多縱走神人

別人走12小時他就是6小時甚至4小時就走完

1小時可以走2~3公里

一天內上升1800公尺下降1800公尺之類

只能說  求認識

目前這境界距離自己有些遙遠

大致上維持在有氧運動的心跳範圍就是1小時1公里左右

去完鹿林山回來發現 上坡時有顯著進步

差不多就是之前來時上山講話會喘的程度進步到可以邊走邊聊不會喘

郊山雖然不高沒有缺氧高山症等問題

可路面濕滑 驚險刺激  過程中壓力比較大

走時完全無法放鬆

這些都比較適合冬天時走

比較不用擔心 下雨 蜂螫 天熱

大概一個月走一次中級山寬闊的高速公路步道

才能平衡郊山的瘦稜壓力