拜維佳 活出自己的精采 贊助
2021-01-07 14:11:29mintstevia

mindset

新一年的第一個7天

一開始就有點焦慮 大概是缺乏一個想像中好的開始導致

擔心時間稍縱即逝

認知接受自己當下處於的真實心理狀態

並有意識的拉回目標方位

不讓自己陷入負面的自證預言

這種練習再晚都來得及

充分的活在此時此刻  不管是要達成目標都應用的到

下午剛好看完一本書

重點大概是

明確目標

風險衡量

紀律 控制情緒

不確定性 對意外保持彈性(未知的未知)

覺得最需要練習和時刻保持意識的是後兩者

前者是一切的基礎  沒有就別想開始

相關的內容之前在其他書也有陸續讀到

要再更熟練深入更多的內容

然後練習

去除錯誤認知然後持續練習

充分接受事實並且有所對應

嘗試不同方法才會帶來不同結果

所有的練習都需要品質穩定且持續的耐心

有時就是覺得自己少了相信自己的專注信心

或者再加上其他的什麼還不曉得的

vsouth44 2021-01-09 10:06:59

看書要會疑

版主回應
好像要有相關基礎才易發現錯誤 2021-01-13 14:14:43