www.instagram.com/way369.963 說明人容易被情緒矇蔽，因為沒渠道釋放體內Energy，所以，做運動可以舒緩到情緒
■潘文良著作集＞勵益品＞魚雁千里共今緣＞◎潘雪惠即訊-001~005 ▽001-東昇。2006.07.13.四 ▽002-雪惠。2013.10.05.六 △003-阿文
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之前，聽WN叔也說過打坐，他曾經問我說，打坐是用散盤、單盤、雙盤還是用什麼盤法，打坐時是否做觀想，觀想的是哪位菩薩。不過據
我習慣晚睡，大概就像人家說的「姊熬的不是夜，是自由」，我覺得這時間最自由了。孩子還在讀書那些年，接送上下學補習，總是在