2015-05-02 06:44:20傾聽
真的，沒關係！
只看結果，不懂欣賞過程的小亞斯鳥啊
人生不可能完全做到所謂的100分
但歷程重於結果！
如果認知能這樣想這樣相信
就可以更接納自己，對自己更有信心了
生命也更容易快樂幸福
因為快樂與否，不是一定要完全擁有-擁有健全四肢的就一定快樂？缺少的人就一定悲慘？
人的快樂與否，取決於她的邏輯思考，她的認知而決定
相信生命[經歷了，就是完成了]
盡自己的能力去做，就是100分的人生，看自己有沒有對得起自己--但自己定下的標準不能很奇怪，很奇怪是因為自己認知不正確
不是看外人對自己的評分
不是看別人的認定或臉色，把快樂與否的鑰匙交給別人決定
而這些，就是所謂的價值觀
生命信念
妳自己思維越清楚，就越能夠了解自己，然後改變自己，把不理想的地方調整過來
調整的方法不是去先改變行為，是先建立正確的認知
因為行為是由認知決定
認知影響情緒
情緒/心情又影響行為-ABC理論
若能建立這樣的認知 :
喔，生命的歷程重要於結果
人活著，認真勇敢有目標/生命宗旨，有感覺，有愛心，有願意代人著想，不自私，不害怕恐懼，願意幫助別人，接受別人幫助，與人分享…
能建立這些種種正向認知
這樣的生命過程，比起擁有四肢然後只知道吃喝玩樂工作求出名賺很多錢，而人卻自私自利，踩著別人的痛苦，只求自己順利成功，那一種較有價值？
有相同認知的人，會覺得妳很厲害，會佩服妳心疼妳，會圍過來想幫助妳
不同價值觀的人會討厭妳看輕妳排斥妳
這本來就是正常現象！
不是每個人都有正向/正確觀念
所以不必在乎那些看法與自己不同的人，不必去怪他們！
更不必因此被影響覺得難過生氣…
真的！
沒關係！可是妳認為妳沒做到
我卻認為妳有做到了
為什麼這樣？
看事情的角度不同！生命態度不同啊…
哪一種會讓自己快樂？讓別人也覺得輕鬆一點沒有壓力？
哪一種的生命認知較有智慧？
想一想喔
(悄悄話)
2017-02-11 22:09:53
(悄悄話)
2015-05-15 21:46:40
(悄悄話)
2015-05-04 23:02:39