2021-01-28 10:55:57倪兒
薇心德國水解膠原蛋白，熱量低不用擔心脂肪堆積變胖喔~~(薔薇之心)
薇心小教室
日常補充堅持才是大道理!!!!
*多食用膠原蛋白含量較高的食物，豬腳、魚膠、雞翅、牛筋、雞腳、魚皮等,,,,,
這些動物的皮和骨頭富含豐富的膠質，但要注意食用不要過度，以免膽固醇過高。
*擔心長胖的話也可選膠原蛋白保健食品，
其中，水解的膠原蛋白不僅分子量小、吸收好
原料越單純的水解膠原蛋白對人體更有益，熱量低不用擔心脂肪堆積變胖喔~~~~
*優質的睡眠和膠原蛋白的產生也有關係
保證每晚10點到2點處於深度睡眠狀態，
能促進成長荷爾蒙的分泌量增加，從而活化細胞、增生膠原蛋白~~~
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