假如中風機率高低也能夠做到跟算命一樣的方式，您會相信嗎？前陣子在一次醫學研討會裡就有醫界人士講解可不可能中風的公式。事實上從我們的平時生活方式就能夠計算在之後會不會中風，從這次在學術研討會中發表的調查分析資料顯示，不做運動、抽菸、超重、酒精和素食者是算出在未來會不會中風的基礎指標，準確率大概有50%。在這5項參考的中風因素中，以長期吃素最讓人感到不可能。

這次在醫界研討會裡說明的調查數字是從長時間追蹤分析著名健檢公司資料庫內的不同數據來完成的．分析人數大概是五十四萬人。在民眾的認知，吃素食應該是有益健康的，加上在各種場合也有相當多人倡議這個觀念，但從調查報告裡卻顯示吃素食也是引起中風的危險因素的其中之一。這主要原因是吃素者沒有吃肉類，結果是總膽固醇較低，大家都明白膽固醇太高可能會引起心臟病，可是太低時，就不能保護血管壓力，倘若低於160mg/dL，出血性中風的風險就會增加。然而吃素的朋友也不需要太過擔心，只要有適量的運動，每天維持十五分鐘的運動時間，可以幫助適度提高膽固醇，對身體而言也是有益的。

倘若再做深入一點的交叉分析，看看是不是有高血壓或糖尿病，則計算的準確程度可以提高到80-90%，假如再加上瞭解膽固醇及腎功能數字、是不是有蛋白尿等，中風計算的準確程度接近百分之百。從這些追蹤資料中讓我們知道，只要保持優質的日常生活習慣，就能做到讓中風的機率下降，例如只要適量的運動、不要抽煙，血壓就會跟著下降到正常的水平，中風的可能性就會降低很多。

未來這份在醫學研討會上講解的中風預估公式將會公佈在網路上，提供給民眾查看，的確只要從生活習慣著手，就可以減低引起中風的機會，相信大家都有能力做到。