很多學生和上班族們想認真投入自己的課業或工作時，很常會因無法專心、反應慢而盯著前方神遊吧？想看書、看資料，但總覺得速度不夠快，常常容易覺得疲倦、想睡覺？其實，這些問題都是可以透過學習來克服的喔！之前參加了楊氏速讀的試讀班，發現學速讀可讓人學習力進步，也能提升工作效率喔！

那天我去的是位於南陽街3號3樓的楊氏速讀，這間位於許昌街與南陽街交界、入口處在中華電信正對面的南陽店，聽說是楊氏速讀的創始店，感覺師資就是很齊全啊！

牆上掛著楊氏速讀相關淵源的簡介。

楊氏速讀創立於1970年，創辦人楊碧堂先生榮獲各界肯定獲獎無數，運用專業的教育知識，不斷致力於學術研究、研發教材及教學方法，還榮獲「教育部國家補教教師師鐸獎」，ＩＢＭ、台灣高鐵、外交部..等大型機構都有特別參加過相關的訓練喔！

因為在寸土寸金的黃金地段，楊氏速讀的辦公室感覺並不大，簡單而俐落的空間可以看得出來已經有相當的歷史了，到處都能看到滿滿的證照和獎狀，不愧是速讀第一品牌。

從滿滿的競賽獎座、獎盃和感謝狀不難看出：楊氏速讀深獲各界及家長們的肯定，相信也幫助了不少莘莘學子及追求良率的社會人士。

一般人很容易分不清楚「速讀」和「快速記憶」的差別，其實只要受過訓練，能清楚地看見文字且把閱讀時間縮短，在有效的速讀分析下，就能產生有效率的快速記憶了呢！

不少知名藝人都有到楊氏速讀上過課喔！

而一般人總以為只有學生需要學習速讀，其實不然耶！速讀是人人可學的，身邊不少想考國考和從事金融的親友要考證照或升等考試時，有些人也會參加速讀班呢！ 

楊氏速讀的上課時段其實很彈性，可以依自己方便的時間選擇合適的班別：

速成班：每週一至週五上課，每天上課80分鐘，18天結業。

假日班：每週六或週日上課，每次上課3小時(2堂課)。

而粉絲團上隔一段時間就會安排試讀班，家長還能陪同小孩一起學速讀。 

南陽店上課的教室有兩班，當天是到進階班的上課，裡面的教室不大，目視可以容納1、20人，除了有學生之外，也有社會人士來上課喔！

前方的黑板上有電子計時燈，當天幫我們上課的是郭老師，郭老師事先已經在白板上寫好上課前要和大家分享的事項。聽說，這邊的老師都要有專業的證照，且要接受數十小時的專業訓練，結訓前還要試講給一排資深的專業講師聽，有通過審核標準的講師才有辦法登台授課呢！

在上課前郭老師跟大家分享：閱讀是學習的基礎，所以大家都能培養閱習慣，真的很忙時，看無聲電視的字幕及車牌、招牌，也是一種訓練速讀的方法。但他特別澄清：訓練速讀時並不鼓勵以閱讀網路文章來訓練，除了電腦的藍光會傷視力以外，螢幕看太久也會產生腦波變化，所以訓練速讀時還是建議以一般紙本書籍為主。

上課前，老師要我們先試讀，以自行閱讀的方式把自己調整到較能進入接受速讀的狀況。這時候就能以T棒和速讀機來加強訓練了！

速讀機上面的數字指的是每行字數，下面指的是閱讀速度，插電後的速讀機可以調整速度和字數，T棒插入後會進行滑動模式。

T棒在文字上方滑動，滑動時會將壓過的文字將遮蔽，所以練習者必須看得很快，才能看得清楚。

就心理層面而言，這種練習方式也是訓練直覺反應，也帶有些遊戲的感覺，和T棒互相追逐、競速，能讓練習者很快能夠適應速讀的節奏。

在與機器競速過程中"玩"的很開心，也會漸漸感受到有效率的成就感了。

正式上課前，老師有提醒：閱讀是學習最重要的基礎，而速讀記憶力則是可以訓練的，當有效閱讀的時間縮短時，記憶力會變好喔！

而學習速讀時身心狀況很重要，除了要改變閱讀習慣之外，要定下心來才能有好的學習效果，在放鬆的狀態下閱讀，才能練到最好的速度與理解力。所以老師先帶我們學習深呼吸、吐氣，且做些簡易的眼球運動，最後還要我們將雙手搓熱，在將手掌貼在眼睛上紓緩一下，等大家靜下心且狀況較好後，就開始進入當天的訓練課程了！

老師之後以電腦高速閃示機來加強訓練，而看投射螢幕時目光的焦點要盡量放在幻燈片中間，且盡量不要默唸，才能訓練眼腦直映的效果喔！

傳統的閱讀方式速度慢，也比較容易受外界影響而分心。速讀訓練則是藉由「目力機」、「幻燈機」、「速讀機」來擴大視野，讓眼睛看到東西後可以直接反應至腦部，不再透過唸出聲音或心中默念等方式間接傳到腦中。透過眼腦間直接的反應，讓閱讀速度得以加快，理解能力、專心度和記憶力都能夠加強。

幻燈片閃過的的速度相當地快，快到連用連拍模式都拍不到，剛開始真的是有要和機器比眼力的感覺，但試著將目光的焦點放在幻燈片中間且多訓練幾次後，真的感覺有明顯的進步喔！

聽老師說：一般字幕播出時通常都不會超過14個字，才能讓人看到字幕時很快地理解，所以在練習時老師是從9個國字訓練到12個國字，讓人慢慢習慣且達到「一目瞭然」的境界。

我個人覺得數字訓練較國字訓練有難度，除了數字間彼此沒有串連的邏輯問題，可能是沒有掌握到要領，訓練過程時很容易將目光聚焦在第一行啊！

之前看過一篇報導，有指出孩子理解力差並不等於智商低，多數的孩子因為被過度的保護，缺少自我探索的機會，理解力差時有可能是缺乏生活經驗。若能讓小孩早點學速讀，經過速讀訓練後，閱讀速度加快、讀後就能比較記得牢，不只能更專心，頭腦也比較容易變靈活喔！

限時閱讀法的訓練，會依文章的難易度及長度給不同的秒數讓人閱讀，且會重複兩次，第一次讀時要掃描全文、第二次讀時是要讀重點，這樣的訓練法讓人在閱讀時容易抓住重點喔！

當然，光是試讀是不夠的，先練習看過限時閱讀資料後，還會有補充測驗卷，讓大家在幾十秒內讀完文章，再將補充測驗卷背後的問題填寫在答案卷上。期間老師會不停的穿梭監督，時間一到就會收回補充測驗卷，公布答案時就知道到底這樣的閱讀方式能吸收多少了！

做完限時閱讀測驗後又是幻燈片時間，英文的字幕也是一閃而過的啊！還好之前都會有倒數及「請注意」的提醒，且之後還會重複播放，加上之前一連串的訓練，很快就習慣了英文字幕這部分的訓練喔！

而圖樣訓練則是要在一閃而過的畫面裡找出有幾個什麼同樣的圖案，這個也是能訓練閱讀記憶的方式喔！這部分若能練得扎實，既能減少閱讀時間，又能一目十行、過目不忘。

因為我們當天是上兩堂80分鐘的課，所以第一堂課下課後，大家都出教室走動、上上廁所、吃吃東西；剛好基礎班的小朋友也下課了，所以便看到裡面的大姐姐拿餅乾分小朋友們吃。

那麼，基礎班和進階班有什麼不同呢？基礎班適合國小學童，學習方向則是：培養閱讀習慣，加強專注力、觀察力、想像力、敏捷力及文句流暢力做全方位啟發的訓練課程，也是做為日後銜接速讀進階班的基礎訓練課程。

而進階班較合適小五以上(無年齡上限的問題)，學習方向則是：課程專注在閱讀的速度及記憶上，利用3項獨特的教具，幫助學員能夠在短時間內，提高閱讀速度及記憶力。

而楊氏有獨家專利儀器訓練：速讀機、目力機、電腦高速閃示機，真得是很先進的學習方法耶！

練習的目力訓練卡要套在目力記憶機裡，板子上有1/50秒和 1/100秒的訓練設定，要在一閃而過的畫面裡記住閃過的字串，一定要非常專心且擴大眼球的視野才行！而有專利權的目力記憶機對習慣看直卷或橫卷的人都能訓練喔！

速讀是快速有效的閱讀，一般以為慢慢讀才能看得清楚，但其實看的慢若不專心一樣有看沒有到，楊氏速讀透過反覆眼腦直映的訓練，讓閱讀、分析、整理、記憶這四大部分快速被統合，而不只對學生的學業有幫助，每一種專業領域，都需經過反覆閱讀理解，才能更精進、更有效率喔！

進階班1~10堂是教速讀的竅門，教大家如何從從視覺焦點去擴大眼球的上下左右視野，讓大家透過重複的練習去習慣看到什麼就直接回饋腦部，且將那樣的模式變成習慣。

後面幾堂則會教快速記憶的方式，甚至會教回憶表的製作。以前上課時老師總會要求我們做自己看得懂的專屬筆記，考試時只要看那本筆記己乎都能HIGH趴，筆記是將自己理解的東西整理出來，如何製作有效且簡易的重點筆記，其實也是學習中很重要的一環喔！

速讀的好處就是專心度提高、學習力增強、容易抓住重點、讀書快、記得牢，有效率且理解的記憶了該記住的，當然有更多時間可以運用了，認真學習的話，真的能讀書免熬夜了！

根據楊氏速讀的統計：一期18堂的訓練可以有效的提升閱讀能力，號稱在專業的課程設計及專利儀器訓練下，速度在短期內可增加5倍以上，24小時學會速讀的功夫，感覺超猛的！

像當天我參加的剛好是最後兩堂課，很多之前的學生都進步神速耶！有通過一定標準的就有獲得結業證書喔！

雖然只參加了兩堂課，但感覺收穫多多！楊氏速讀不但能增加閱讀速度，還能專注精神，除了學生和上班族能多出更多自己的時間來運用外，我覺得在思考的邏輯上也能學會很清楚的釐清與判斷，對人際間的溝通方式也會有更進一步的提升喔！

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