2018-09-18 01:15:25nrfddtbn7xlh
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缺氧致癌、「氧」生防癌！10招斷除細胞癌化的關鍵
【早安健康／繆葶】氧氣是人類活著的必需元素，血液中的攜氧量會影響到一個人的運動能力，進而影響健康狀況，其中癌症如同許多的疾病，擁有無數的次要病因，但只有「由有氧呼吸改為無氧呼吸」的這個轉變，才是正常細胞之所以會癌化的主因。
所有的致癌物質都會直接、間接的擾亂血液的微循環，破壞細胞的有氧呼吸，事實證明，如果不破壞有氧呼吸，就不會有癌細胞出現。如果無法避免這些致癌物質的損傷，當然也就無法修復受損的有氧呼吸。
因此，要預防癌症，首先要保持血液流速的順暢，讓靜脈中甚至都還能有高含氧量。第二，要保持高濃度的血紅素。第三，在日常的飲食中加入能幫助細胞呼吸代謝的酵素，至於癌症患者，則應該補充更高的劑量。與此同時，如果也能嚴格排除所有外來的致癌物質，那就可以防止體內絕大部分的癌症。
《氧生：21世紀最有效的防癌新革命》一書中，作者群提出了十大氧生要領讓你遠離癌症，趕快一起來確認看看自己的氧生狀況！
【延伸閱讀】
資料來源：《氧生：21世紀最有效的防癌新革命》／張安之、李石勇、方鴻明／時報出版
睡覺習慣手枕頭 小心「垂腕症」上身
好醫師新聞網記者邱秉維／新竹報導
?圖說：手肘以下突然舉不起來，可能是「垂腕症」作祟
一名68歲女性病患，日前因右手大拇指不適疼痛而到國術館按摩治療，返家後發現右手呈現無力的情形，子女擔心病人是否中風，趕緊送急診，醫師理學檢查評估，病人臨床表現為手腕下垂，肌肉無力的區域僅限於腕伸肌，手指伸肌和肱橈肌及其他理學檢查如肱三頭肌等肌力皆為正常，因此確診為「垂腕症」，而非家屬所擔心的腦中風。
台大醫院新竹分院急診醫學部劉彥形醫師表示，垂腕症在急診常常被民眾當成是腦中風而匆忙就醫。事實上，垂腕症是單純的周邊神經症候群，主要是橈神經受到壓迫造成麻痺而引起的肌肉無力。在解剖構造中，橈綑綁sm神經沿著三頭肌的內側經過肱骨的螺旋槽，一直延伸到前臂，負責控制腕伸肌、手指伸肌和肱橈肌，因此當上臂受到長時間的壓迫，引起橈神經麻痺後，這些肌肉無力便會造成垂腕的表現。
垂腕症一般又有別名「周末夜晚麻痺症」、「蜜月手」，好發於周末狂歡喝醉酒的病人或者是正值甜蜜期的情侶，因為酒醉後將手枕在頭後方熟睡，或是在睡覺時將上臂放在伴侶頭下當作枕頭，長時間壓迫到橈神經所導致的。臨床檢查還是要定位受到影響的肌肉，三頭肌有完整的力量，除了垂腕之外，感覺異常僅侷限在前三指，醫師會檢查受到壓迫的情況，否則須與鉛中毒等疾病鑑別診斷。
劉彥形醫師說明，一旦確診垂腕症，通常只需要採取保守治療，例如物理治療肌肉復健，手腕夾板維持功能或疼痛管理。一項文獻研究顯示，針對51位患有壓迫性放射狀神經疾病的病人隨訪了23人，經過3.4個月後，皆達到完全恢復的狀態。
劉彥形醫師提醒民眾，為了避免此疾患造成的不便，可以經由改善不良的生活習慣，例如酗酒、不當睡姿或不當的睡覺環境，同時須要避免不當的按摩等來減少發生的可能性。
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缺氧致癌、「氧」生防癌！10招斷除細胞癌化的關鍵
【早安健康／繆葶】氧氣是人類活著的必需元素，血液中的攜氧量會影響到一個人的運動能力，進而影響健康狀況，其中癌症如同許多的疾病，擁有無數的次要病因，但只有「由有氧呼吸改為無氧呼吸」的這個轉變，才是正常細胞之所以會癌化的主因。
所有的致癌物質都會直接、間接的擾亂血液的微循環，破壞細胞的有氧呼吸，事實證明，如果不破壞有氧呼吸，就不會有癌細胞出現。如果無法避免這些致癌物質的損傷，當然也就無法修復受損的有氧呼吸。
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遠離癌症10大法則
- 生活大小事全體檢，認真思考自己一天的生活作息中，是否可能會存在缺氧的狀況？包括環境、飲食等與生活息息相關的小事。
- 要避免長時間待在通風不良、空氣不流通的場所。
- 環境保持通風，每兩個小時應有意識的休息十分鐘。
- 深呼吸補氧，讓自己養成深呼吸的好習慣，讓身體適時補充足量氧氣。
- 缺氧的因素很多，然而呼吸道阻塞、貧血是主要的原因。
- 現代人常出現的肥胖、心血管症狀也會導致缺氧。
- 適度的運動，保持良好的心肺功能。
- 均衡飲食，過與不及對身體都會造成不好的影響。
- 處事應平和，勿急躁、偏執，心裡會影響生理。
- 若是癌症患者更應該注意以上事項，能夠減緩病症加重，提高生活的品質。
【延伸閱讀】
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- 不只減重！專家：這樣運動殺死癌細胞防5大癌症
資料來源：《氧生：21世紀最有效的防癌新革命》／張安之、李石勇、方鴻明／時報出版
睡覺習慣手枕頭 小心「垂腕症」上身
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