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優點

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  • 草皮 (TF) 外底搭配橡膠鞋釘,可在合成表面上提供優異的摩擦抓地力
  • 無痕外底
  • 顯示顏色: Racer Blue/黑色/Volt/Metallic Silver
  • 款式: AH7370-400
  • 原產國/地區: 印尼
  • 訂單金額滿新臺幣 4,500 元即享免費標準運送服務

    臺北市:
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    CarlosL300214129 - Aug 02, 2018



    I love the way the shoes look, they look just like the pictures online. Delivery was two days early and the shoes fit perfectly and feel great. I haven't had a chance to break them in during an actual game yet but from what I can see, the shoes are worth every penny. I may buy a second pair depending on performance and durability.

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    edwinyo - Mar 04, 2018



    These look really great on the nike site but when you get them the quality is a letdown. Theres visible glue spreading from underneath the sole. The toe box is a little tight. I got a blister on the tip of my toe while playing in them the first time. Hopefully they break in and become more comfortable. On to the positives, it's a really light shoe, makes you feel like you could run all day. They look nice my friends gave me a ton of compliments. I really like the way the heel fits and locks in.

    All in all I'd say they're ok. If they last longer than a season I'll be really impressed.

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    NBA》帶領球隊狂電湖人22分 灰狼主帥賽後遭解雇

    明尼蘇達灰狼今天在自家主場以108-86擊敗洛杉磯湖人,灰狼收下勝利後,一個看似開心且值得慶祝的夜晚,球團卻在比賽結束後一個小時突然宣布炒掉主帥席柏度(Tom Thibodeau),而席柏度就在無預警的情況下,卸下總教練一職。

    席柏度這次被解雇,等於是同時失去兩份工作,第一份是球隊總教練,而第二份是球隊總裁,根據《ESPN》的報導指出,比賽結束後,總管雷登(Scott Layden)與執行長卡森(Ethan Casson)走進席柏度的辦公室告知他這個消息,當時席柏度相當驚訝,也不知道自己竟然會在這個時候被炒魷魚。

    至於剩餘的球季,灰狼決定先由助理教練桑德斯(Ryan Saunders)暫代總教練一職,據消息指出,甫被芝加哥公牛解雇的霍伊博格(Fred Hoiberg)可能會是接下來的人選,而灰狼老闆泰勒(Glen Taylor)也在聲明中表示:「我們感謝席柏度的努力並祝他一切順利,做出這樣的決定不是件容易的事,但我覺得我有必須讓球隊繼續進步。」

    回到這場比賽,灰狼面對缺少詹姆斯(Lebron James)的湖人打得相當輕鬆,加上背部挫傷的庫茲瑪(Kyle Kuzma)連續兩場未出賽,灰狼最終就以108-86輕鬆贏得比賽,唐斯(Karl-Anthony Towns)和威金斯(Andrew Wiggins)拿下全場最高的28分,後衛提格(Jeff Teague)也進帳15分、傳出11助攻。

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    產後瘦身大作戰!這樣動吃,甩肉更Easy

    【華人健康網記者林怡伶/台北報導】夏天正式登場了!理當該用陽光、沙灘、比基尼迎接夏天的你,是否因為身上肉多多而作罷呢?不管兼職或全職媽媽,平常幾乎沒有多餘時間運動、健身,這時候到底該怎麼辦才好?

    產後飲食四大重點:多攝取500大卡熱量+補鈣!

    首先是,有哺乳的媽媽們建議每天要多攝取500大卡,因為每分泌100毫升的母乳就會消耗60-70大卡熱量,平均下來每天就必須多補充500大卡的熱量,這樣也可避免肌肉、體重掉太快,基礎代謝率也跟著下降。

    再來是補充鈣質,因為哺乳時期鈣質除了給媽媽使用,寶寶需要補充鈣質,因此每天需要多補充鈣質 200g-500g,大約2杯乳製品或多攝取一些豆乾、莧菜等鈣質含量較高的食物。

    第三需要保持每天攝取 30g膳食纖維,因膳食纖維是維持飽足感非常重要的角色,每天保持攝取3碗8分滿的蔬菜即可吃進12 g膳食纖維,並攝取2拳頭大小的高纖水果,也能吃進10 g -12 g膳食纖維,最後再搭配1碗半的五穀雜糧、糙米飯、燕麥又能吃進約12g膳食纖維,要一天攝取30g膳食纖維也不然。

    第四務必記得喝水,不論是產後媽媽或是一般減肥,都要記得每天要補充 「體重x40ml」 的水,才能維持每天身體正常的代謝,另外運動有流網拍熱門產品活動產品汗也要記得多補充水分,才不會造成身體脫水。

    最後要補充優質蛋白質以及複合型醣類,因在運動後補充蛋白質能幫助肌肉復原。而補充複合型醣類如地瓜、糙米、雜糧等可刺激胰島素分泌,使肌肉不要流失過多,,同時保持體內有足夠能量長出肌肉,提升代謝率瘦得更快。

    【延伸閱讀】

    • 產後瘦身,中醫埋線行不行?專家分析給你聽! ?


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