這一本書，是寫給女人看的，從英文書名就寫的很清楚，
你身邊有沒有這種朋友，
總是陷在愛情的困境中，總是愛不對人，
一再的為對方付出，卻總是用錯方法。

這些人有幾大特徵：
1) 最典型的情況：你來自功能失調的家庭，情感需求未能獲得滿足。
2) 從小沒有人好好關懷照顧你，為了彌補這項缺憾，你主動去照顧他人，尤其是看起來很需要人照顧的男人。
3) 因為你始終無法讓父母按照你的期望，變成溫和慈愛的照顧者，一旦遇到同樣吝於關心的男人，你便一頭栽進去，再次試者用愛改變他。
4) 你深怕被遺棄，願意做任何事來維繫一段關係。
5) 只要能夠「幫助」身邊這個男人，你耗費再多時間、心力或金錢都在所不計。
6) 你早已習慣缺乏愛的人際關係，所以也願意懷抱希望繼續等待，更努力討好對方。
7) 你願意為這段關係承擔大部分的責任、罪惡感和責怪。
8) 你的自尊心過低、在內心深處，你認為自己不配擁有快樂、享受人生的權利必須靠爭取才有。
9) 你小時候缺乏安全感，因為不顧一切想控制眼前的男人和親密關係，美其名是在幫助他們。
10) 在一段關係中，你滿腦中都在想想這段愛情有可能變的多美好，極少認清事實。
11) 男人和心痛，是你戒不掉的癮。
12) 也許是出於情緒或生理需求，你有某種癮，例如吸毒、酗酒或對某些食物上癮，尤其是甜食。
13) 你愛跟有問題需求的人交往，或者陷入痛苦混亂、充滿變數的關係，這樣就不必對自己的人生負責。
14) 你的憂鬱症不定期發作，因此尋求不穩定關係帶來的刺激，好排解鬱悶。
15) 你不喜歡善良可靠、性情穩定又對你感興趣的男人、覺得這種「好男人」太沉悶。

👍「女人無法愛自己、相信自己之前，她無法去愛、去信任一個男人，也無法得到對方的信任和愛」。

該如何找到出路，書中將步驟寫出來，步驟很簡單，都但是每一個步驟都同樣重要，
1) 尋求協助
2) 把恢復健康放在第一位
3) 找一個同儕互相了解的支持團體。
4) 透過每日練習，培養靈性。
5) 不再像以前那樣控制他人。
6) 試著從心理遊戲中脫身。
7) 勇敢正視自身的問題和缺點。
8) 找出自己的不足處，培養健康的自我。
9) 學會「自私」。
10) 與他人分享你的經驗和心得。

💁‍♀️Daphne woo woo:
這是一本寫的很清楚詳細如何改善自我本身的問題，才能建立一段合諧的兩性關係。

💖「許多女性都犯了同樣的錯，尚未與自己培養關係便和男性交往。也因此不停地換男友，企圖填補心中的缺憾，然而，尋找應當始於自我，假如我們不愛自己，任何人的愛都無法填滿我們，因為當我們出於空虛去尋求愛，只會發現更多的空虛」。💖

一個人完整的人，才能成就二個人完整的關係，在愛情上/人際關係上的諸多盲點，總是自我本身(尤其是孩童時期)，許多內心的缺陷/傷痛 曾未被俢復。
如果你總是在愛情中受傷，
何不先暫停一下，不急著投入下一段的感情，
翻開這本書，
也許你的愛情故事，
終於 不再 只有付出與等待。

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#過度付出的愛