一元復始,萬象更新,時辰與經絡息息相關,可善用十二經絡的養生法,對應十二個時辰,在每個時段採相對應的保養,會有事半功倍的效果。
另外,春天可多吃菠菜,據科學研究顯示,菠菜富含維生素和微量元素,具有滋陰平肝,清理毒素、助消化的作用,可增強免疫力,促進身體新陳代謝,因此食用菠菜湯可說是春季養生的選擇之一。
資料來源:聯合報
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