【腸道不順文明病】
今天看到一則數據，中央健保署108年用藥統計，國人排名前十大用藥便秘藥占了兩大項，每年用量至少4.6億顆，顯示民眾便秘問題不在少數，可看出多數人的腸道不健康，因此腸道的保健越來越重要，除了提醒自己每日要補充腸道好菌，日常生活中要搭配運動多吃蔬果，更重要的是提升腸道內絨毛的功能，才不會讓健康提早亮起紅燈。
上一篇：【「溫活」保養法，讓身體變暖、少生病】
下一篇：【4個心態調整 讓身心更健康，共度新冠疫情】
[OLAPLEX_歐啦6號]【台灣公司貨】 No.6 免沖洗結構修復護髮
《恩典紀元》第七章 恩典紀元 （完） 2035年十二月，梅塞德的杏樹園迎來了冬日的陽光。 距離那場城市危機已經過去
真正的謙虛，其實是一種狂妄。
多數人在多數情況下，調動的只是語言，而不是智慧。
愛和不愛，都靠言外之意。
富，會變懶；懶，會變善。
![[OLAPLEX_歐啦6號] No](https://kdpic.pchome.com.tw/img/user/AC2021091700001/20261006/original/ad_202610060007.jpg "[OLAPLEX_歐啦6號] No")