2020-11-28 18:03:04甜甜獅

為自己設目標

生活若沒有目標,就很容易像浮木那樣,慢慢的在漂流,總覺得再繞圈圈,沒有動力,每天會覺得自己沒有在成長,不知所過生活為何物 。

 

一年之末將來到,很適合對財務、健康、事業、人脈、學習的目標、疼愛自己、心靈自由,全部來個大整理。

為自己設定一個明年度的目標,並明確的執行它

你將遇見更美好的自己~美從新/心開始

 

★目標解析

你,去年有幫自己設定目標嗎? 「有,但都沒達成…。」

目標沒達成其實蠻常見的,但如果「習慣性無法達成目標」,那明年依然也會失敗。

 

到底為什麼設定的目標,常常結果是失敗?

有沒有提高成功率的訣竅?

為什麼你過去有設定目標,卻沒達成?

許多人在過去一年都有設定出一些目標,但卻沒有達成。

 

▲最常見的失敗的原因有2種:

1、跟著別人喊目標

每年總會看到別人設定出一些目標,ex:「明年要存下xxx萬!」、「明年工作業績要翻倍!」
這些目標聽起來很棒、感覺很愉悅,但卻不見得是自己發自內心 想達成的事。
許多人想設定目標,只是在人云亦云。

事實上只要你願意,一年365天每天都很適合設定目標。
如果只是喊喊而已,過了不久人們就會開始說服自己:「太難了。」、「其實沒完成也沒關係。」

 

2、拖延與懶惰
想要存下一第一桶金,努力刻苦了一個月後,卻敗給一件衣服、一個包包、或一頓大餐。
想要讓工作業績提升,卻因為一次工作的拖延,導致後面所有的事情都一拖再拖。

 

▲真相是:你的意志力,不會因為跨過一年就變得堅強。

人的頭腦,很需要立即性回饋。

但事實是大多數長期有益的目標,短期不見得能看到效果。

對自己有期許是好事,但千萬不要太高估自己的意志力。

 

▲學會一個技巧,你可以比別人成功10倍!

因此哈佛大學在1979年,曾經對它的商學院MBA學生做了一個調查:「有多少人,對未來設定出明確的目標?」

 

當時的研究結果發現:

84% 的人,沒有明確的目標

13% 有設定目標,但沒有寫下來的人,他們的收入比沒寫目標的人,   平均高出2倍!

3% 有設定目標,並且有寫下來、並訂出明確詳細的執行計畫的 人,他們的收入比沒寫目標的人,平均高出10倍!

 

EX84%的人,沒有目標,月收入是22k

  13%的人,設目標,但沒寫下目標的人,月收入是44K

  3% 的人,設目標,並有寫下目標的人,月收入就是440K

 

成就比別人高10倍,竟然只是「把目標寫下來」?

代表「寫下目標與計畫」的功效,也許超乎一般人的想像。

但「寫下來」的這個方法的確是有效的。

 

▲怎樣算是「明確的目標」?並寫下執行計畫,你才真的會去執行它

1、明確具體、可量化:

Ex:目標是「退休」並不明確,你也可以現在就跟老闆辭職,但如果說是訂「存下500萬的退休金再退休」那就很明確了。

 

2、面對現實、設定有可能達成的目標:

Ex:平常領22k,寫一年賺一億,這樣就不切實際。

寫這種目標只是在做夢、浪費時間而已。

 

3、有時效性:

Ex:明確訂出何時完成,因為我們都十分擅長拖延。

 

4、有明確的執行計畫:

Ex:比方說「減肥5公斤」雖然是目標,但並無法執行,

但「每天跑步 5km」就是明確可執行的事了。
 

★如何設定目標

1、「寫下」你的目標以及如何明確的執行行動,成果有機會比沒訂目標的人高 10倍!

2、寫下你會遇到的障礙,以及願意付出的代價,成功率會更高。

3、面對目標,不要還沒開始行動,心態就先投降!

4、訂目標不要聽他人說、人云亦云,而是最好誠實面對自己的懶惰和拖延。

5、不要貪心,要訂定自己可以達成的目標,這樣才會有動力完成,也才會有效率成果。

6、先訂整年的目標,再將它細分成每個月的達成度,再細分為每星期的達成度,最後再細分為每天應該做到的,這樣就會變簡單、清楚、明瞭了。

 

★訂目標的意義

1、訂定目標不是為了改變未來,而是影響現在!

2、目標只是促進你達成的手段,成長才是目的!

3、漸進式設定目標,推動自己一天比一天進步!

4、訂目標心靈將更富有。

5、每天都有好好愛自己,身邊也有很多人愛自己,而且一天比一天進步、更好,這一年 就值得了。

 

本文參考/摘取自:

1https://rich01.com/201710-2/

2https://www.managertoday.com.tw/articles/view/51572